老中医奶奶的故事第1290节

泡脚就用温胆汤

去湿解热除瘙痒（下）

曾乐

现在，我们来看看加味温胆汤的作用机理。

第一梯队：用一味枳实来破气下行。我们知道行军打仗都是要讲究策略的，攻城需要先锋部队，而枳实在这个方子里就是打头阵的。所谓不破不立，要想重新建立平衡，先要将原来的“气郁痰阻”的状态打破。

枳实破气，从肺胃开始往下攻，将胆胃的气机打开。

第二梯队：半夏+陈皮。半夏化痰祛湿，配上化湿理气的陈皮，是最常见化痰湿的哼哈二将。这两味药是这个方子的主力军，枳实将城门攻破以后，靠半夏+陈皮来主攻敌军主力，靶向就是胆胃里的痰湿。

半夏的气机也是降的，降的也是胆和胃，浊阴出下窍，半夏就是把中焦的痰湿化掉之后往下降，意图从下窍排出。

第三梯队：茯苓+竹茹。茯苓健脾渗湿，竹茹化痰清热。这两味药是这张方子的善后力量。半夏+陈皮把痰化掉之后，成为比较容易排出的湿浊，这时候茯苓和竹茹接过这些湿浊，一鼓作气将湿气从下窍排出。

黄帝内经说：浊阴出下窍，痰湿是属于浊阴，要从下窍排出。

枳实攻破第一道防线，作用力向下；半夏和陈皮为进攻主力，作用力向下；茯苓和竹茹是善后部队，清扫战场。

三支力量分工不同，但目的统一，目标明确，就是要将胆胃大肠里的气机打通，将痰湿这类浊阴从下窍排出。

最后一味炙甘草，甘草又称和事佬，负责调和这几个梯队药物的。

我们为什么在第二版温胆汤的基础上加了黄芩呢？

我们这个时代的人，脑力工作者居多，思虑过度，心神被调用过度，所以心气胆气往往容易被调动起来，比较容易出现胆热的情况。

只要阳气出表，人就容易出现上火症状。比如：口苦，眼睛胀痛，红眼症，失眠等症状。而用黄芩可以清热，可以更好降胆胃之气，可以更好地解决上火的问题。

泡脚养生的原理：泡脚水药性的渗透作用，通过皮肤进入经络和血液，药性可以改变气的状态，从而可以调整纠偏人体整体的状态。

所以，要想泡脚能起到想要的效果，要尽可能将药性煮到水里，然后泡脚的时间尽可能久一点，让身体吸收药效多一点。

泡脚方煎煮的方法，跟煎煮中药是差不多的。

唯一的区别是：喝的汤药需要的量要少很多，而如果用来泡脚则需要较多的水来煮，中途不要掺冷水。

注意事项：

1.泡脚水的高度以三阴交穴为适宜。

2.水温在自己能接受的范围内，温度相对高一点，效果就好一些。

3.泡脚时间在20分钟以上，考虑到水容易冷却的问题，可以先留一部分泡脚水，在泡脚时慢慢加进来，以保证水温。

4.煎煮药方的容器选择，瓷的最好，可以选择不锈钢锅或者铝锅，尽量不要用铁锅熬。

5.上面的剂量是一副的量，一副药可以煎煮2次。如果有条件的话，可以一天泡2次，如果没有条件，可以一天一次，也就是一副药可以泡2天。

6.如果泡脚后出现排气放屁打嗝等现象，这些是身体的排病反应，是好现象；

泡脚人群注意事项：

1.因为方子里有枳实，是破气的，所以孕妇不要用此方。

2.此方有降气作用，气虚严重的人不建议用此方泡脚。如果在泡脚过程中出现气虚乏力症状，可以另外服用生脉饮或者补中益气丸来提气。

3.糖尿病人因为脚部麻木，对水温不敏感，所以要特别慎重调好水温后，也是可以泡的。

4.六岁以下的小朋友不建议此方泡脚。

除了这些人群之外，其他人群都是可以泡脚的。

月经期间可以泡，感冒期间可以泡，可以煮一大锅水，准备一个大点的泡脚桶，可以全家一起泡。

这个泡脚方子，咱们很多读者朋友都用过，效果都说好。

为了给大家带来方便，我们现在已经把温胆汤做成了足浴包，免去大家再去药店配药的麻烦，可以加杨教授微信直接下单。

现在把温胆汤带回家，开启泡脚养生之路吧……如果你一边用温胆汤泡着脚，一边服用着玉容粉，我相信，你不仅湿气可以除掉，虚热可以清掉，你的皮肤，肯定也会让人非常羡慕地白晰好看。

===========================