老中医奶奶的故事：病后虚弱要调养 调养得法胜治疗

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（杨教授工作室微信：A5855wzy）

老中医奶奶的故事733

病后虚弱要调养

调养得法胜治疗

作者：曾乐

先一起来看一位好友的留言。

aaay

醋蛋液吃了快半个月，感觉大便快有成型的趋势，不过吃的这些天睡眠不是太好，主要每晚都要起夜2次左右，小便量不大。然后近些天结石又犯了，又加上桑叶和南瓜藤煮水喝，结石好一些，不过大便也转差了。感觉我应该是适合长期喝桑叶茶的吧，因为之前吃芡实这些就会每天凌晨4点醒来，难以入睡，然后吃山药芡实这些比较容易上火，容易流鼻血，这些都是肺火旺的症状吧？从小就比较多汗，天热或者运动比别人多汗很多，看到有人说桑叶不光治盗汗，自汗也可以治疗，想试试看。

aaay

把醋蛋液停掉了，最近这几天在吃红豆薏米煮水，感觉还不错，大便成型了，脚底发热也缓解了。我的感觉醋蛋液应该是温性比较大的吧，吃醋蛋液吃的舌苔厚，小便少，最近都好转了，反馈下。

2018-09-27 10:36:24

你的回复

祝贺你。

aaay

您好，每到秋天嘴唇都会特别干燥脱皮干裂，用点润唇膏之类的才会好点，想请问下奶奶，这个是什么原因，有什么好的方法吗，谢谢！

2018-10-06 19:15:47 

你的回复

一般体内有寒或湿气的人，会严重一些，普通人也会有。

aaay

曾老师，您好，因为试用陈茶鸡蛋方的神奇功效而喜欢上了《老中医奶奶的故事》，最近一直在看老中医奶奶的故事，也在公众号发了消息。

今天看到第643里你说公众号超过24小时不能回复，那我在这里留言再发一下，希望奶奶能抽空帮我看看，真的是折腾我太久了，身心俱疲，有时真是觉得生活就是痛苦。

我是一个特别信中医的人，所以看过很多中医，也吃过无数中药，但是结果是越来越差，后面自己自学了一些古中医知识，用过一些伤寒论上的方子才了解到真正的中医是怎样的，特别是现在奶奶提出的治未病，非常赞同，这才是中医的真谛。

从十二，三岁开始，眼睛经常发炎，眼睛近视，鼻子容易流血，开始怕热，容易面部多汗（评：奶奶说，这是阴虚，儿童常常会有，此时若是进行调理，非常简单，吃一瓶六味地黄丸就行了，或是喝几天的桑叶茶）。

到十五，六岁时，因为怕热，喝了太多冰水，从此开始吃凉的或是吃饭速度快了就容易拉肚子，夏天和运动后头面部也容易多汗（评：奶奶说，这是由阴虚转为寒湿了，情况就得更糟，但因为正处在生命最旺盛时期，所以没有表现出来）。

不过一直到20多岁，身体也没什么大毛病，胃口睡眠各方面都挺好，大便每隔几天拉一次是成型的，除了容易拉肚子和多汗，特别怕闷热的天气（评，奶奶说，其实，此时，病已经在身体里潜伏下来了）；真正的问题是工作之后赚钱了开始，每到夏天因为多汗就去看中医吃中药，基本都是说气阴虚，都是养阴卸火的药（此时湿寒，本应升阳举清，排掉体寒，清除湿气，身体自然恢复过来，可惜啊，庸医误事），慢慢的越吃越差，原来只是面部容易出汗，后来整个上半身容易出汗，睡眠也转差了，大便也慢慢开始转差了，拉稀不成型（这个时候出汗多，完全是由身体内的寒湿太重所致，因为身体处在生命旺盛时期，为了自愈，便不断地向外通过出汗来排寒排湿，可惜因为不懂得身体功能，便把排病反应的症状，当成了疾病，不断找断身体的自愈过程，太可惜了）。

后面自己开始自学了一点中医知识，知道以前是脾胃虚寒，所以后面有针对性的找温补的中医调理，也是找了好多中医，吃了好多药，辩证基本都是脾肾阳虚，但是药吃了作用不大，还是一个火神派中医的药，刚开始吃效果不错，吃了几个月干姜附子之类的，后面越来越不好，大便也是每天一次，但是一直不能成型，出汗也多。反而身体现在复杂了，现在是吃热的补的容易上火，比如吃芡实都容易上火，一吃有芡实的会早上4点醒，甚至容易流鼻血，单吃凉的比如黄连，马齿苋也不行，会难受。后面试了很多养胃去湿的食疗也是没什么效果（此时身体已经虚弱到有些过敏了，因为身体的自我调节能力减弱到这种程度时，中医就叫虚不受补，此时只宜休养，不宜过多用药）。

还是前一个月看到您的博文，试了陈茶煮鸡蛋，才2，3天大便就成型了，坚持吃了1个多星期，但是出汗还是很厉害，脚底也发热，因为感觉也肾虚，所以又试着用了陈艾泡脚，但是才泡一次就身体发热，肾结石发作，只有停掉了。后面又试了醋蛋液，头两天睡眠很好，后面又转差，且舌苔厚，小便少，只有停掉。又来试了红豆薏米煮水，头几天效果也是挺好，舌苔慢慢好转，脚底慢慢不热了，但是后面又每天睡眠很差只有又停掉了。始终感觉身体很难恢复，看奶奶有什么更好的方法或建议吗，非常感谢。

奶奶说，这位患者此时是病后身体过虚，过虚就是身体自我调节机制失调，变得敏感，这种时候，用任何方法和药，都不宜过长，因为容易物极必反，所以，象这种情况下，大家一定会问，真正的中医是如何处理的呢？

这就引出了中医里一个重要的治疗方法：调养。为什么要叫调养而不叫调理呢？这是因为身体过虚的人，最容易发生这位好友这种由此致彼，又由彼致此，反反复复，来来回回的情况，所以，此时身体就得求稳了——也就是要将治疗效果稳定下来，这个稳不能靠药，得靠食，食为养。这个时候，这位好友只要每天静心吃小米粥，吃养胃养肾精的枸杞大米粥（一次不宜过饱，宜多餐少食）来进行慢慢调养，再加上情绪上安稳，忌口，好好休息，就胜过任何其它的治疗和药疗了。建议这位好友可以根据自己的身体状况，研究一下适合自己的调养方法，对自己进行调养。

奶奶说，病前防病，这叫治未病，病中治疗这叫疗病，病后休养，这叫养病，也叫疗养。这是中医治疗的一个完整过程，很多人，就只重视了中间的治疗，病前和病后，都被忽视，这种思维其实是不完整的。当然，如果是小毛病，忽视也没有什么，但遇到这种反反复复的情况，或大病之后，就忽视不得了。所以，我们对待自己的身体，不但要重视病前的预防，病中的治疗，还应该注意病后的休养、疗养，休养就是休养我们的生息，让身体全面康复到最佳状态，恢复到旺盛的生命力的状态。

 便秘食养小验方

制作：蜂蜜250毫升，麻油100毫升。将蜂蜜放入碗中，用筷子不停地搅拌使其起泡，搅致蜂蜜泡泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至麻油和蜂蜜完全混合即成。

用法：日服两次，每次10毫升。此方润肠通便，清热解毒，可治疗便秘。

注：喝汤。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著的调理作用，也可每餐喝热紫菜汤，加少许食醋，调理效果更好。

凡是久病伤阴便秘者，老年便秘者，儿童便秘，宜用此方食养。

选自伤寒论经方学堂

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