经期还能减肥？是的！只需吃这5种水果

加速经期脂肪燃烧的水果：

一、榴莲

榴莲闻起来味道臭臭的，但是吃起来的味道却非常香，是一款营养价值比较好的水果，榴莲种含有丰富的淀粉，脂肪含量却低，用它来替代早饭或者是晚饭的话，能起到相当不错的减肥效果，是经期女性十分理想的减肥水果。

二、甜橙

橙子是一种美味且低卡路里的水果，橙子含有大量的多纤维和天然糖分，能替代糖类还不发胖，如果你喜欢甜食那么橙子就是超好的减肥水果，加上橙子含丰富的纤维，能加速肠胃的蠕动，能助排便，尤其在经期的时候能帮助排出大量的身体毒素，经期过后能感觉浑身舒爽。

三、番石榴

番石榴含有的热量很低，饱含丰富的膳食纤维，易产生饱腹感，女星们减肥都喜欢用这种，而且常用番石榴泡茶还可加速身体的新陈代谢，排出毒素，减少脂肪囤积。

四、苹果

苹果有丰富的苹果酸，能加速身体代谢，减少下身脂肪，含有的钙量也比其他水果高，能减少下身水肿的盐分。

五、木瓜

木瓜含有蛋白分解酵素，能帮助排出因为吃肉而积累下来的脂肪，而且木瓜含有的果胶更是优良的洗肠剂。

六、西柚

西柚是一种卡路里含量低的水果，多吃了也不会胖，含有丰富的钾质也有助于下半身的脂肪和水分积聚。