花生酱面包：全麦切片面包，上面抹上花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。
鸡蛋卷饼：鸡蛋打散加入一点面粉打成糊状。把油倒入煎锅加热，倒入蛋糊。煎成薄面饼，双面金黄后关火。加上奶酪和火腿片后卷起来，放凉一些就可以食用啦，营养又美味。
色拉三明治：全麦面包2-3片，去边，把黄瓜、西红柿切片，玉米粒准备好，再煎一个鸡蛋。然后把鸡蛋、黄瓜、西红柿、玉米粒铺在面包片上，抹上宝宝喜欢吃的沙拉酱再放上另外一片面包片就好啦。再配上一杯牛奶，营养价值高。
鲜肉馄饨：将肉末，盐拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。用肉汤煮馄饨，出锅前加上一些紫菜。美味又营养。
皮蛋熟肉粥：皮蛋切成丁，瘦肉适量切成丝，烧水，加入剩饭烧滚后加入皮蛋丁和肉丝再翻滚几分钟，加入调味品调味焖3分钟就好。
香菇肉丝面：香菇洗净去蒂切丝，猪肉切丝，香葱切丁待用。锅中水开后，放入面条稍煮一会儿，放入香菇丝，用筷子搅动使之不粘锅，煮5分钟后时放入肉丝，起锅前放油菜、盐、麻油，装碗后香葱。
牛奶蛋糕水果：牛奶一杯、蛋糕一份、水果。把牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。
妈妈们要记住：以下是早餐绝对不能给宝宝吃，否则容易引起孩子肠胃不消化，或者拉肚子，上火等不良反应，对健康有害无利。
“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。
建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。
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