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自制豆渣肉饼汉堡,配上海苔,简直绝了!

时间:30-60分钟 难度:中级

吃了心情更精神,还能减少胆固醇

食材清单

大米 一杯

猪肉馅 半碗

豆渣 半碗

海苔碎 适量

蜜糖黄芥酱 适量

辣椒酱 适量

酱油 三勺

糯米粉 适量

食盐 适量

香醋 适量

烹饪步骤

1、蒸好米饭,比平时吃的略软一些,粘性较大会比较好实施后面的步骤哦~

2、早晨做的豆浆,虑出豆渣,怎么样,看着很细腻吧~

3、肉馅加入酱油和食盐搅拌,根据自己的喜好调味就好

4、肉馅和豆渣大约一比一,当然也可以少放豆渣,豆渣比例越大,肉饼约松润,但会不易成型,所以自己控制好哦~

5、加入少量糯米粉,方便成型,顺一个方向搅拌上劲儿

6、米饭凉后用手塑性为饼状,像汉堡一般大小就行,米饭中可加入适量香醋,做成日式风味~把搅拌好的肉馅做成同样大小形状的肉饼,把做好的米饼、肉饼放平底锅煎制

7、煎好的两片米饼各自抹上喜欢的酱料,一般使用千岛酱即可,中间加上煎熟的肉饼,顶部撒上海苔碎,大功告成~

8、配上一杯豆浆,原汤化原食,美味的不要不要的,赶紧试试吧

小贴士

使用豆渣,是为了降低卡路里,不喜欢豆味儿的可以把豆渣忽略,但是豆渣的加入会使肉质鲜嫩且不腻口

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