来源 | 壹父母（ID:loveyifumu)
有一次，和一个朋友聊天，说起一个在她心里盘旋了很久的困惑。
她说自己在陪儿子辗转于各类培训班时，发现老师们都很看重对孩子的表扬和鼓励，孩子被一遍又一遍地教导说，“我很棒”、“我很特殊”、“我是最独一无二的”。
这与上一届家长、老师普遍喜欢打压孩子的养育风格真的很不一样。
可是，朋友却很纠结。
她一边觉得这是一个进步，至少大人们更重视呵护孩子的自尊了，可另一边又有些疑惑，孩子这样整天自我吹嘘，真的好吗？
我一个表姐也曾经跟我吐槽，说自己就是上了所谓“赞赏教育”的当，整天把孩子捧那么高，结果，孩子不仅没像她预想中的那样充满自信，反而眼高手低，能力跟不上野心。
还有很多父母也开始发现，自己明明很注意呵护孩子的自尊，常常给予孩子鼓励，也绝不吝惜夸奖，可孩子似乎更容易沮丧，也更害怕失败。
这些情况都跟上个世纪美国社会曾一度盛行的“自尊运动”很相似。
当时，随着心理学研究的发展，很多美国人开始意识到，自尊水平对于一个人的重要性，于是，从父母到老师，都在尽全力提升孩子的自尊，甚至为了避免伤落后孩子的自尊，取消了竞赛、降低了学校的学习难度、避讳谈竞争。
然而，“自尊运动”并没能有效地提升孩子们的自尊水平。
在上世纪60年代早期，抑郁症开始流行，而且开始出现低龄化的倾向。一项被称为“ECA（Epidemiological Catchment Area Study)”研究显示，在“自尊运动”推行之后出生的人，比30多年前出生的人，患抑郁症的比例高了10倍。
从家庭到学校，从父母到老师，都在小心翼翼地呵护孩子的自尊，难道做错了吗？
1
所谓自尊，就是我们看待自己的方式，我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值。
自尊水平对一个人的重要性毋庸置疑。很多被情绪问题困扰的人，自尊水平都偏低，比如，常常会有苛刻的自我批评，容易放大自己的缺点，否定自我价值。
还有些人就算遇到天大的好事，也只是淡淡地说一句“这算不了什么”，如果你只是谦虚客套也就罢了，要真的总是在遇到好事时倾向“贬抑”，就意味着你的自尊水平也偏低。
低自尊还会直接影响一个人的幸福指数，并让人产生强烈的自卑感，无法对自己形成准确的评价。这样的人往往特别在意别人的眼光和看法。
现在，很多人已经意识到低自尊带给自己的痛苦和麻烦，所以，在为人父母后，也迫切地希望让孩子远离自卑，能够成为更好的自己。
这个出发点是完全没有问题的，但问题是，父母和老师现在的很多做法，正在将孩子导向一条南辕北辙的路上去。
我曾经带孩子参加过一个亲子活动，孩子们分为两列，面对面传球，在固定时间里，要看谁接住的次数最多。
我们旁边有个小男孩，动作略有些笨拙，当球飞过来时，他的行动总是要慢半拍，到最后，他一个球都没能接住。
和旁边动作灵活、接球技术炉火纯青的孩子相比，他明显表现得很不好。
这个时候，旁边的妈妈笑意盈盈地对他说：“儿子，你真棒，虽然没接住球，但你球扔的很好，你看，对方都接住了呢，你再多练练，一定没问题的。”
情绪低落的小男孩并没有因为妈妈的话而雀跃起来，反而一跺脚，哭了起来。
“不哭不哭，你真的很棒，妈妈为你而骄傲。”
不得不说，这位妈妈真的很温柔，也很有耐心，而且她的出发点也是好的，就是想要安抚孩子，帮他学会积极乐观地面对挫败。
可是，这真的能帮孩子建立自尊吗？答案是否定的。
接不住球、在游戏中感到挫败，这些都是孩子最真实、最直观的感受和体验，父母违心地告诉孩子，他做的很棒，他真的会相信吗？
这样名不副实的夸赞，只会让原本就感觉糟糕的孩子越发沮丧。
2
那孩子还能夸吗？
一个有趣的现象是，不同的孩子面对夸奖的反应是很不同的。
有些孩子受到夸奖，就像上满了发条的小汽车，动力澎湃、冲劲十足，可有些孩子却是越夸越退缩，越夸越沮丧。
为什么会有这样的差别呢？心理学家研究发现，夸奖对一个孩子的影响，究竟是正面激励还是负向打击，取决于孩子当前的自尊水平。
换句话说，原本就自尊水平较高、自我感觉良好的孩子，更容易受到夸奖的激励，从而产生更大的动力，迸发出更大的潜力，而原本自尊水平就偏低的孩子，反而越夸越自卑。
因为孩子自己体验到的实际能力和自我认知，与父母的夸赞差异过大，这对孩子来说是一个巨大的压力。
他不想让父母感到失望，所以，就更容易采取退缩、逃避、找借口等方式，让自己远离一切有可能的挑战。
还有些孩子，甚至会因此产生自我否定，进一步发展下去，还有可能抑郁。
孩子不是不能夸，而是要切合实际，尤其不要为了呵护孩子的自尊，就违心地用“彩虹屁”吹捧孩子。
你的夸奖，和孩子自己在实际行动中所感受到的要一致，而且要尽可能地具体，避免使用一些概括的、带有评价色彩的词语。
我们养育的目的，不是要让孩子感觉良好，而是要帮孩子真正有力量。回避竞争、大幅度降低学习难度、帮孩子摆平生活中的一切挑战，都只会起到反作用。
对于还在成长中的孩子来说，过度竞争当然是有害的，孩子的身心发展水平无法承受过度竞争所带来的压力，很容易出问题。
但完全回避竞争也不见得就有益，孩子的自尊和自信，无法通过父母和老师的“彩虹屁”来获得，更无法靠“我是最棒的”之类的自我催眠来提升，他需要真实地体验和触摸这个世界，从征服挑战和“做到”中去汲取自信的力量。
3
我一个朋友说，自己从小到大，无论做得怎么样，从没有得到过爸爸的一句肯定。
哪怕她考了全班第一名，她爸爸也只会淡淡地来一句：别骄傲。
这样的贬抑教育，给孩子带来了一生的困扰，即便成年了，也很难摆脱这种阴影。
值得庆幸的是，已经有越来越多的父母意识到了这一点，但“贬抑”的反面并不是“虚夸”，不要平白无故地就把孩子捧上了天。
真正好的教育，从来都不走极端，而是火候刚刚好。
作者简介
简简周，壹父母联合创始人。
科恩博士亲授游戏力讲师。
结构式游戏治疗师（在训）。
亲子关系顾问、专栏作者。
与结构式游戏治疗创始人郑如安博士进行的对谈节目 —— “读懂孩子”系列案例讨论公开课广受好评。
经作者授权，本文转自公众号：壹父母（ID：loveyifumu），感恩分享。
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