不生病的秘诀就这三个字！

人们常说：“牙痛不是病，痛起来要人命！”每当牙痛来袭，那滋味，真正可以用“酸爽”来形容了！牙痛的时候，别说吃饭，连喝水都难受，说话不自在，张张嘴也变得困难。怎么办？往下看！

不生气就不生病

人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。即所谓不生气就不生病。

心要静，身要动

怎么能够做到心静呢？方法是：用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情；平时多锻炼，动能生阳，阳气通达，代谢流畅。

不要违反自然

例如人们常说“春捂秋冻，百病不生”，这实际是提示在春季和早晨，保温是利于保护和促进阳气展发的，连衣服都要求适当多穿，要春捂早捂。

别强迫自己

宽容他人，不强迫自己。不刻意久睡；不刻意高强度锻炼；平时能走路就不坐车……至于饮食上，以素为主，但也不排斥吃肉。早饭、午饭比较丰富，晚饭吃得相对简单，每周保持有一个晚上不吃正餐，以便让胃肠适当休息。

别什么都指望医生

医生并不是万能的，很多疾病不能解决根本问题。疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打；要打仗了，才发现连兵器都没有，这不就晚了吗！一定要重预防。

真正的医生是自己

人体的自我调节机能是健康的保护神，这个机能是与生俱来的，是大自然所赐予的。当人患病以后，医生在治疗疾病的过程中，大多情况下是通过促进自调机能的康复修复作用来达到治疗效果的。

不要过分在意名利

有钱有健康，你的钱叫资产；有钱没健康，你的钱叫遗产。“临死才知道万事皆空，钱财名利一切都是泡影，只后悔当初不懂得健康生活。”