道医修炼导致的身心震憾力变化有多大？（微信公众平台号hede

现存的中医典籍中最权威的经典当然就是《黄帝内经》了。《黄帝内经》开宗明义第一篇就讲的是“道”、“修炼”和修炼人可能达到的不同境界。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”这是说，上古之人离道未远，都知道“道”、尊重“道”、循“道”而行，因此形神相守，不病不夭，可以终其天年。加之“上古圣人之教”，让人们知道“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的道理，要人们“志闲而少欲，心安而不惧”，“高下不相慕”，最后要达到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”的境地，这样就“合于道”了。这里讲的都是很具体的修炼方法。“夫道者，能却老而全形身”，道是可以防止衰老而使形体永驻的。“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时。”就是说，修炼得最好的一类人，可以修成“真人”，使生命没有终极；“中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。”这类“至人”虽然比“真人”差一点，但因为他们能通过修炼增加自己的寿命，还有希望修成真人，因此还是把他们归为真人一类；以后提到的“圣人”和“贤人”，就差得比较多了。因为他们的修炼方法已经比较接近于常人，因此寿命也不可能无限制地增加。