两周前，喉咙痛的要命，经过用中西的方法折腾后，终于不痛了。但糟糕的是，出现了咳嗽，有过咳嗽经历的人都知道，一咳起来，就没完没了，甚至咳得两眼泛金花，泪眼婆娑，香菇难受！
为此，小编到处在网上搜咳嗽相关的资料，了解它，熟悉它，找方法对付它，几经折腾，小编痊愈了。
现在秋季昼夜温差大，很容易感冒，感冒后则会容易会出现咳嗽。为了帮助被咳嗽困扰的朋友，下面小编把收集到的咳嗽资料分享给大家。
这些咳嗽的误区，你踩过吗？
咳嗽在吃药之前，我们先了解很多人容易踩的咳嗽认识治疗误区。很多人没有了解清楚是什么咳嗽，就开始买药倒腾了，但是效果往往不如人意，所以认清误区很重要。
1.咳嗽一定是病
刚开始小编觉得咳嗽肯定是病，但一查文献显示，咳嗽其实是一种爆发式的运动，有可能是身体的自我保护的反应。
咳嗽可分为干咳和有痰的咳嗽。咳嗽时用力呼气，支气管平滑肌收缩，通过气管支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动将气道内痰液排出，是人体一种有益的保护性反射。
虽然咳嗽是一种有益的保护性反射，但剧烈咳嗽会对我们日常生活及睡眠造成很大的影响。
频繁而剧烈的咳嗽，可能会使我们的胸腔及腹腔内压力增高，加重心脏负担，甚至可致咯血、气胸等严重的后果，这时的咳嗽就是一种病了。
2.咳嗽了就吃止咳药
千万别盲目吃药，先查清咳嗽原因。如果是一些轻微的咳嗽，它可以清除气管内痰液与异物，可以自行缓解，一般情况下，不需要服用止咳药。
如果是剧烈频繁地咳嗽，特别是干咳，甚至已经妨碍工作生活或可能引起咳嗽之外的并发症时，就需要根据病情对症服用止咳药。
此外，过敏、灰尘、大气污染等刺激因素也可能会引起咳嗽，这类型咳嗽远离导致因素，咳嗽也会缓解的，一般来说不需要服用止咳药。
3.一咳嗽就吃抗生素
相信很多朋友在咳嗽后，可能觉得有炎症，服用抗生素会好得快，自行去药店购买，但如果不了解咳嗽是病毒还是细菌引起，乱服用可能会产生耐药性。为什么呢？
抗生素主要的作用是抗感染，消灭的是细菌和部分致病微生物，但如果是感冒病毒引起的急性咳嗽则不需要抗生素来治疗，盲目服用不仅没有疗效，反会促使细菌产生耐药性，从而引起不良后果。
4.咳嗽吃冰糖雪梨
冰糖炖雪梨是我国一种传统的食疗小方子，常常被很多咳嗽的人群食用。一般来说，梨肉是滋润的，梨肉入药具有清肺热、润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。
但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝冰糖雪梨，不仅无效，还可能会加重症状。
认识完常见误区，下面咱们一起来真正认识一下咳嗽，看中医与西医怎么说。
什么是咳嗽？
现代医学认为，咳嗽是机体的防御反射（前文有阐述）。咳嗽按时间通常分为 3类： 急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。咳嗽时间在3周以内，为急性咳嗽，3～8周为亚急性咳嗽，超过 8周为慢性咳嗽。
急性咳嗽常见原因包括普通感冒、急性支气管炎 ，亚急性咳嗽常见原因包括感染后咳嗽、上气道咳嗽综合征和咳嗽变异性哮喘，慢性咳嗽的常见病因包括咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎和胃食管反流性咳嗽等。
中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆作声，咯吐痰液而言，为肺系疾病的主要证候之一。它既是一个症状，又可是独立的一种疾病。
先天禀赋不足、六淫侵袭、七情太过、饮食不节、药物损伤、痨虫侵肺（肺结核）等均是引起咳嗽的原因。
一般分为有声无痰为咳，有痰无声为嗽，有痰有声称为咳嗽。临床上多痰、声并见，故以咳嗽并称。
咳嗽的名称开始见于《黄帝内经》，并以脏腑命名，分为肺咳、肝咳、心咳、脾咳等，认为「五脏六腑皆令人咳，非独肺也」。
隋代巢元方《诸病源候论· 咳嗽候》有十咳之称，除五脏咳外，尚有风咳、寒咳、胆咳、厥阴咳等。
明代朱棣《普济方· 咳嗽门· 诸咳嗽》则分热嗽、冷嗽、肺气嗽和饮气嗽四种，后张介宾执简驭繁 ，将咳嗽分为外感、内伤两大类。
外感咳嗽多为新病，起病急，病程短，常伴肺卫表证。内伤咳嗽多为久病，常反复发作，病程长 ，可伴见他脏兼证。
外感咳嗽以风寒、风热、风燥为主，均属实 ，而内伤咳嗽中的痰湿、痰热、肝火犯肺多以邪实为主兼有虚象，阴津亏耗咳嗽则属虚。
你属于什么咳嗽，如何调治？
外感咳嗽又分为风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺三个证型。内伤咳嗽分为痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗四个证型。它们各自有什么症状呢？小编给大家一一列出来，自己看能不能对应起来自我判断一下。
1.风寒袭肺
症状：咽痒咳嗽声重，气急，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白。
治法：疏风散寒，宣肺止咳。
代表方：三拗汤合止嗽散加减。
食疗方推荐：葱白粥
材料：葱白10克，粳米50克，白糖适量。
做法：先煮粳米，待米熟时将切成段的葱白及白糖放入即成。
2.风热犯肺
症状：咳嗽频剧，气粗或咳声嘎哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰粘稠或稠黄，咳时汗出，常伴鼻流黄涕，口渴，头痛，肢楚，恶风，身热等表证，舌苔薄黄。
治法：疏风清热，宣肺止咳。
代表方：桑菊饮加减。
食疗方推荐：川贝雪梨。
材料：雪梨2个，川贝5克，冰糖适量。
做法：把雪梨对半切开，然后挖空里面的果肉，把川贝放里面，加入一定的蜂蜜，在锅上蒸一蒸即可。
3.风燥伤肺
症状：喉痒干咳，连声作呛，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，不易咯出，或痰中带有血丝，口干，初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热等表证，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄。
治法：疏风清肺，润燥止咳。
代表方：桑杏汤加减。
食疗方推荐：百合粳米粥。
材料：百合50克、粳米100克、赤小豆30克。
做法：先将赤小豆煮至半熟，加入粳米、百合同煮为粥，粥成后即可食用，也可以加入适量白糖。
4.痰湿蕴肺
症状：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，因痰而嗽，痰出咳平，痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色。每于早晨或食后则咳甚痰多，进甘甜油腻食物加重，胸闷，脘痞，呕恶，食少，体倦，大便时溏，舌苔白腻。
治法：燥湿化痰止咳。
代表方：三拗汤合二陈汤加减。
食疗方推荐：陈皮粥
材料：陈皮30克，米适量
做法：陈皮洗净，加米加水煮粥。
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5.痰热郁肺
症状：咳嗽气息粗促，或喉中有痰声，痰多质粘厚或稠黄，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，胸胁胀满，咳时引痛，面赤，或有身热，口干而粘，欲饮水，舌质红，舌苔薄黄腻。
治法：清肺化痰止咳。
代表方：清金化痰汤加减。
食疗方推荐：秋梨白藕汁
材料：准备鲜藕或梨，梨去皮、核，白藕去节
做法：直接用榨汁机榨汁饮用即可。
6.肝火犯肺证
症状：上气咳逆阵作，咳时面赤，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质粘，或痰如絮状，咳时可引胸胁胀痛，咽干口苦，舌红或舌边尖红，舌苔薄黄少津。
治法：清肝泻火，宁肺止咳。
代表方：黛蛤散（或龙胆泻肝汤）合清金化痰汤（或泻白散）加减。
食疗方推荐：梨子川贝菊花饮
材料：川贝5克，菊花10克，梨子1个
做法：将梨子与川贝蒸后取汁，用菊花泡服。
7.肺阴亏耗证
症状：干咳，咳声短促，或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑。口干咽燥，或午后潮热，颧红，盗汗，口干，日渐消瘦，精神疲倦，舌质红、少苔。
治法：养阴润肺，兼清余热。
代表方：百贝益肺胶囊、沙参麦冬汤加减。
食疗方推荐：川贝百合饮。
材料：川贝2～3克、百合15克、麦冬10克
做法：将川贝、百合、麦冬洗净后，煮水后少量多次服用。
注意：以上方药仅供学习，请在医生的指导下服用。
由于个人的体质、饮食起居等因素影响，咳嗽的证型会相互转化的。
像小编的咳嗽开始是风寒咳嗽，怕冷、流清鼻涕，然而在小编嘴馋吃了一顿酸菜鱼后，又变成了风热咳嗽的表现，咳嗽，痰多，咽喉痛，两个鼻子塞的呼吸不过来。
如果出现了比较复杂的症状，自行处理后症状没有缓解，建议尽快找医生治疗哦。
咳嗽注意小tips：
1.注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，不熬夜。
2.注意保暖，特别是现在秋季，昼夜温差大，非常容易感冒咳嗽。
3.清淡饮食，不吃煎炸油腻食物，不适合吃温补的补品。
4.有咳嗽并不是不能做运动，可适量运动，散步、太极拳比较适合的，以微微出汗即可。
5.咳嗽如需要吃抗生素，建议在医生的指导下服用。
6.如果咳嗽超过3周没有缓解，一定要去医院诊治，在医生的专业指导下查明原因，对症治疗。
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为什么小编推荐这个紫苏白果膏呢？看小编给你一一解释。
古人说：「脾为生痰之源，肺为贮痰之器」，即肺病停痰，痰浊阻肺，不单纯是肺本身病变，而其根源多是因脾气虚不能运化水湿，水湿停聚于肺而发病。因此，如果肺失宣降，大家可能会咳嗽，而脾的功能虚弱，则容易出现痰多。
但是很多人可能受到多种邪气侵袭，交夹一起，很难分清楚自己是寒痰（白而清稀）还是热痰（发黄发粘），那有没有不分寒热，只清理痰瘀的方法呢？
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此方不寒不热，主要是降气化痰，所以不用担心寒热，只要是偏粘稠的痰，不管是白的还是黄的也可以用。而且，有慢性咽炎、吸烟引起喉咙有痰的朋友也可以尝试一下哦。
味道甜甜的也不腻人，没有什么药味1盒10袋，建议是2盒起买，见效快的人1-2条就会有感觉，见效慢的人就要多吃点。
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