2020.8.15
我高考前一星期发的一条私密pyq这样写道：
-
“没有好好学习”，
这是我高中三年最后悔的事情之一。
平庸的人总是具有可悲的共性，
这简直是，
令人绝望。
-
高三一整年我都处于一种缓慢崩溃的状态，考前一星期我已经慌得不行了，对自己的未来没有任何把握，无时无刻不觉得空洞和迷茫。
当时觉得，正因为我不够努力，我才自己一步步走向了我最害怕的结局。
看过平庸的人们日日维持着枯燥又乏味的生活，思想也被禁锢其中，我害怕变成这样。
对一些东西的热情在岁月消磨中慢慢耗尽，逐渐抹去棱角而变得世故圆滑，美其名曰成长……
初中的时候我在全校最好的班级，中考分数是全市的前200名，中考报志愿时，冲着开设“德语班”这一亮点，进入了一所普高教育较为一般的高中，但各种因素夹杂在一起，学习德语的目标并没有达成。
我并不是自认为高人一等，但事实是，我高中所在的环境与初中存在极大的落差，一度使我非常不适应，甚至直到高考前半年我都没有完全适应。
但与其说不适应，不如说是仍然存在诸多的不满，对外界，也对自己。
于是从进入高中开始，我就陷入了一段寻找自我的漫长旅程……过程反反复复就是那些桥段，总之超不出人际关系四字，和同学、老师、家人......
种种状况让我体会到了切身的孤独，一度觉得自己找不到任何的归属感。
现在回头再看，我清晰地认识到，我的确是孤独的。但我也不能否认，这样的孤独所带来的痛苦只是我成长过程中必须跨过的一个坎，在某种程度上，它甚至让我受益颇多。
此处引用周国平先生对孤独的阐述：
人在寂寞中有三种状态
一是：
惶惶不安，茫无头绪，
百事无心，一心逃出寂寞
二是：
渐渐习惯于寂寞，
安下心来，建立起生活的条理，
用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞
三是：
寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的奇迹，
诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验
我的孤独大概也像这样：
-
和别人混在一起时
我向往孤独
孤独时
我又向往我的同类
-
具体而言，我想我的孤独属于上述的第一和第三种，毕竟现在看来，我的孤独对高考成绩并没有产生任何积极的影响。
虽说如此，但我却渐渐在孤独中更加全面地认识了自己。
从前我纠结于找不到归属感，一度陷入自我折磨的循环，慢慢习惯于放弃自己去取悦他人，也习惯性贬低自己以回避他人的嫉妒和攻击。
导致外界对我的评价经常是一个词：高冷。
每每听到别人这么说，我总是觉得委屈。
我明明尝试过了，明明很努力地在找话题，可言语却总是显得那么的苍白无力。
我时常羡慕自来熟的那些人：“他们哪里来的那么多话讲？明明刚刚认识为什么就可以这么熟？”
渐渐地我害怕起结识陌生人，害怕社交，也讨厌一切人多的场合...
难道真的是我有问题吗？
经过长久的自我怀疑和重建，我忽然意识到我一直在纠结的其实是自己的性格问题。
这引导我思考这样一个问题：
内向和外向的性格到底有没有优劣之分？
最早提出内向概念的瑞士心理学家荣格认为：
内向和外向的差别，在于心理能量的根源方向：内向的人，能量多来自自身的内在世界；外向的人，能量多来自外部世界。
也就是说，内向和外向都是性格的维度，没有优劣之分。
有的只是表现特征不一样。
最初我对于社交感到厌烦、焦虑和疲惫的时候，我怀疑我是社恐。
但在查证了资料之后，我想我或许在心理层面上存在一定的问题，但远谈不上严重，毕竟每个人或多或少都会存在一些心理上的困惑。
简单来说，我的问题是：
一个内向的人对于社交感到苦恼，在焦虑和害怕中产生了轻微的社恐。
那么社恐和内向的区别在什么地方呢？
表面上看，社恐的人和内向的人好像话都比较少，而区别二者的关键就在于他们话少的原因。
内向的人其实是享受独处的状态的。
他们并不是有话想说却憋着不说，而是表达的欲望本身就不是很强烈。但如果他们真的和好朋友一起聊天，自由地表达自己的想法是一点问题都没有的。
而社恐人群话少的原因往往是这样：
明明很想结识什么人或很想做某件事，但由于担心外界的评价，害怕自己做不好，甚至直接否定自己，认为自己是不优秀的、不自信的、没有价值的。
内向没有错，它如同性别一样，是我们与生俱来的标志，无法改变。
这个世界上大约有1/3~1/2的人天性内向，作为其中一员，我现在认识到我要做的不是刻意改变自己，而是试着去接纳自己。
如果能通过自我的反思与成长，逐渐与自己和解就是再好不过了，而如果发现自己真的存在心理上的困扰，还需要积极地寻求专业帮助！
长期以来，速度、竞争和魄力等外向性格者的优势，都是社会追求的主流价值观。
在促进社会高速发展，创造巨量物质财富的实际需求下，外向者的种种行为、语言、情绪、判断都更能让人和社会感受到前进的激情，改天换地的魄力与魅力，从而广受欢迎。
而他们的种种成就，也让性格内向者们承受着莫大的压力，一度以性格内向是一种缺陷为标签，小心翼翼的，暗自生活在性格外向者主导的社会环境中，身心都备受考验。
我也一度困惑于我的内向和胆小，它在一定程度上阻碍了我向我的目标迈进。
一个非常典型的例子是北外的综合评价面试。往年除“个人面试”以外，还有一个“群体面试”的环节。
该环节中，只有能够在陌生人中立马占据领导地位、主导小组思路发展的人才能在评委眼中脱颖而出，得到更高的分数。
由此看来，这个环节绝对是外向者占优势，而内向者如果不经过刻意的训练是很难在较量中胜出的，因为这样选拔人才的要求对于我来说本身就是压抑天性的。
但直到现在我才明白，无需因此而感到挫败，也无需刻意融入别人。
布鲁默（Herbert Blumer）在他的《象征性互动论》中提出了“自我互动（self interaction）”的概念。在现代心理学中，这一个概念被认定为自我意识的形成和自我觉醒的过程，其结果就是自我认同。
如果你也是一个内向型的人
并且为自己的内向感到苦恼
我想请你试着接纳自己
独来独往的好处其实很多
“不用去听谁的意见，也不必去看谁的脸色；
不强迫自己去融入什么圈子，也拒绝低质量的社交。”
自我觉醒和自我认可是一个很长的过程
你会从无比在意别人的看法
逐渐变得能够忽略无关紧要的人和事
期间一定会有挫折和难过
而且还不在少数
但我想告诉你
这些都值得
放下对归属的期待，是真正得到自由的前提，但不意味着我与别人不再产生链接，相反，是与他人在更深处相遇时，我不再恐惧。
卡尔·罗杰斯《个人形成论》
联系客服
