对于常年的上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病很一件很痛苦的事情，胳膊很难抬起来或者抬不直，和别人举手打个招呼都感觉疼。一般都是靠简单的甩胳膊、拉单扛、吊树的方式等来锻炼，以减缓疼痛
现提供一个偏方，希望患有此等疾病患者治之！无此疾者分享给别人！
偏方如下：
〖材料〗：
买一瓶老陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩一定要用棉质的。
陈醋
医用纱布
〖用法如下〗：备好纱布四层重叠（约口罩大小），放入一个开水烫洗干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。在将稍拧干的渗满老成醋的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风小档的热风对着纱布吹，约十五分钟左右，一直吹到纱布干透结束。每天晚上睡觉前按照这个方法操作一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，每次吹干纱布后，再用热水袋热敷疼痛位置十五分钟，注意避免烫伤皮肤。效果会更佳。
电吹风吹肩颈
再用一个热水袋热敷
一般用一个疗程就可痊愈。
这个办法是我陪同姑妈去一老中医看病时，无意中见到的。已告知身边的好几个有颈椎病的朋友验证过，真的很有效！特别是有一朋友，肩颈疼痛相当的严重，双臂都不能正常动弹了，生话也不能自理，去看医生，打针、吃药、做按摩
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