大家好，我是中医刘医生
曾经拜访过一位民间老中医，聊到先天之本，老爷子说，阳虚不耐寒，阴虚不耐暑，寒暑不耐呢？阴阳两虚。这世上单纯阴虚、单纯阳虚的很少见，阴阳两虚倒是占了七八成以上。
这是一位老中医一辈子的心得总结。
肾主一身阴阳，为水火之宅，水就是阴，火就是阳，如果人是一盏灯的话，肾阴就是灯油，肾阳就是火苗，油少则灯暗，油多了灯就烧的耐久，反过来，如果没有灯火在燃烧，灯油就无以为用。
一言以蔽之，阴是基础，阳是能量，没有阴这个基础，阳没有生化的源头；没有阳的带动，阴就不会被利用。
你到底是阴虚、阳虚还是阴阳两虚？
阳虚则外寒，阳虚的人能量不够，怕风怕冷，风一吹就打哆嗦，手脚冰凉；晨起鼻涕清冷；小便清长；阳虚严重的即使是夏天，也要穿长衣长裤，刚一入秋，棉衣棉裤又穿上了；而且当身体阳气不够的时候，湿水就会停留不去，所以阳虚容易生湿气。
阴虚则内热，阴虚的人容易烦躁，总有一些莫名的火气，像干柴碰到火星，一点就着；没原因的手心脚心发热；午后潮热；晚上睡觉呢，身子也发热，口干渴，像太阳很热辣，像沙漠一样口干；还会失眠多梦、盗汗耳鸣......
如果你既有阴虚的症状又有阳虚的症状，那十有八九是阴阳两虚。
有没有一个方子既补阴又补阳呢？
当然有。
明代有个人叫王三才，虽为官，却颇有医术，他写了一本书叫《医便》，里面记载了一个方子，叫龟鹿二仙胶，只有四味药，鹿角胶、龟板胶、人参、枸杞，这四味放在一起熬，最后熬出像阿胶一样的胶，就是龟鹿二仙胶，现在也有成品卖，不过比起大名鼎鼎的六味地黄丸，龟鹿二仙胶真的是名不见经传。
二仙指的就是龟鹿。古人认为龟和鹿都是有灵性、有仙气的动物，在道家的民俗壁画中，常把鹿作为仙家坐骑。而龟作为四大吉祥物之一，是可以和龙凤比肩，也是唯一真实存在的四灵。
鹿得天地之阳气最全，你看鹿喜欢活跃在哪里？高山高原。在中医看来，陆地的比水里的更有阳气，高山的比平原的更有阳气，而这鹿角又长在鹿的巅顶上，与它的督脉相通。
鹿奔跑起来，很轻快，阳气很足，它有一个动作，就是在奔跑的时候整个身体都会往后顶，等于前后三百六十度它都能看得到，这样旺盛的督脉，就是经常这样顶来顶去所得。八段锦当中的“五劳七伤往后瞧”就是古人观察鹿的习性模仿而来。
所以鹿角堪称是阳中之至阳。它的再生性很强，鹿角每年都会自然脱落一次然后再长出一对新的，这脱落的鹿角就可以拿来入药。
鹿角也好，龟板也好，都是血肉有情之品，和我们人一样，从某种意义上来说，人也是一种动物，竹破竹补，意思是，动物受伤了就用动物来补，但不是用杀戮的方法，否则就违背了中医的初衷。龟呢，是在它死后，那个龟壳就没有用了，这样的你捡回来，入药才是最好的。
乌龟得天地之阴气最厚，你看乌龟老喜欢缩着个脑袋，静在那里，几天甚至几个月都不动。乌龟很会养生，所以龟的寿命是很长的，它成天缩着脑袋在干嘛，在通任脉，任脉在它身体的前方。
龟壳有龟板和龟甲，最好的龟壳是腹板，也就是乌龟腹部那块板。我们知道，在古代有一种占卜术，用的就是龟板，可见这龟板一定是阴中之至阴，不问至阴，安得通神？
鹿角胶、龟板胶、人参、枸杞，四味药都是好东西。鹿角胶和龟板胶，一个补阳，一个滋阴，一个点火，一个添油，这样油灯烧起来才更耐久。人参补一身之气，枸杞子色红补血，四味药专门调理肾阴阳两虚。
正如陈修园所言：“是方也，一阴一阳，无偏胜之忧；入气入血，有和平之美。”
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