世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科普罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！
随着文化的传播和生活质量的提高，越来越多的人开始关注身体的健康，每个人都加入了养生的行列。
说到养生，也许人们会考虑喝什么。陈皮是经常被浸泡和饮用的食材。它不仅可以浸泡饮用，还可以直接放入嘴里咀嚼。
陈皮主要分为陈皮和广陈皮。它主要是成熟的橘皮在阳光下或低温下干燥而形成的果皮。
在我国，主要产于广西、广东、四川、福建、江西等地区。平时，很多人也喜欢吃完后把橘皮擦干泡茶。
陈皮的好处
陈皮的药性偏辛、苦，入脾、胃、肺三经，而它的主要作用就是理气健脾，燥湿化痰。在中药的教材当中，它是被划为理气药当中的。
因为脾胃郁滞引起的饱腹、腹泻、脾胃湿寒人群最适合吃橘皮开水，或作为药物饮食也很好。
陈皮擅长燥湿化痰，对一些痰湿寒体质的人非常有益。比如舌头发白、油腻、厚，这很适合吃陈皮。
现在很多研究机构已经证明，陈皮对平喘止咳有很大帮助，还具有一定的降压作用，有助于抗血小板聚集、抗氧化、抗衰老。
其实一整个橘子都是宝，不仅仅包括橘子皮，还有橘核、橘络、橘叶、化橘红等，它们都是一种药食同源的中药。
虽然橘皮有很多好处，但我们要注意的是，有些人不适合吃橘皮，否则，很可能达不到养生的目的，反而会损害自己的健康。
1、服药期间的人
人在服药期间，陈皮对药物酶有一定的影响，容易导致药效下降。服药期间，最好不要吃橘皮，否则很可能降低橘皮的功效。
2、胃酸多的人
橘皮主要用于消化不良。如果你是胃酸过多、胃火旺的人，最好不要吃橘皮。否则，会加重胃的负担，不利于胃的健康。
3、失眠，睡眠质量差
大多数失眠症患者睡前都会出现口舌干涩，但橘皮本身比较干热，吃橘皮很可能加重干燥，而且不利于睡眠，导致失眠加重。
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