提到东北大家最先想到的可能是东北二人转,但是作为一名吃货,小编最先想到的是小鸡炖蘑菇这道东北名菜,然后才是二人转。我想大家应该可以理解,作为一名吃货,吃永远都是最总要的事。好了下面就和大家分享一下小鸡炖蘑菇的制作方法,让大家也可以品尝一下来自东北的美味。
鸡肉不仅含有丰富的蛋白质,而且很容易被人体吸收入,有增强体力和强壮身体的作用,鸡肉还有补精添髓的功效。
蘑菇蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,并有“素中之荤”的美名,经常食用蘑菇能够有效的提高机体免疫力和抵御各种疾病的免疫力。蘑菇尤其适合免疫力低下 高血压 糖尿病疾病患者食用,但是蘑菇性滑,便泄者不可食用。
制作方法:
1、材料:鸡 干蘑菇 食盐 大葱 生姜 大料 料酒 食用油 酱油
2、将鸡肉洗净切块,蘑菇用清水发泡20分钟以上,捞出沥干水分。然后将葱姜洗净切好备用。
3、将鸡肉倒入锅中焯水。祛除表面的血沫,然后捞出沥干水分。
4、锅中倒油放入大料炒香,将鸡块倒入锅中翻炒片刻,倒入料酒 酱油翻炒至上色均匀。
5、在锅中倒入没过鸡肉的水,然后加入发泡好的蘑菇 葱 姜 盐,开小火慢炖一小时左右,鸡肉软烂即可。
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