世界12大最健康的食物：

1、鱼肉，要常吃。

2、西红柿，要常吃。

3、蒸番薯，要常吃。

4、豆制品，要常吃。

5、核桃，要常吃。

6、纯牛奶，要常喝。

7、鸡蛋，要常吃。

8、小米粥，要常吃。

9、红枣，要常吃。

10、海带，要常吃。

11、香菇，要常吃。

12、胡萝卜，要常吃。