​最好的养生是稳定情绪

1、不要发火
2、不要生气
3、不要计较
4、不要多心
5、转移注意力
6、多做户外运动
7、养花种菜
8、冥想，训练心智，减少负面情绪
9、少接触不开心的事
10、少接触不开心的人
11、听一些轻松舒缓的音乐