鬼挑弱者上身，佛挑善人受苦。这世间本无公平，又如何教人大度。独善其身，不闻他事，遇佛上香，遇贼掏枪。

不要做好人，也不要做坏人，做个正常人。穷则独善其身，达则兼济天下。

如果一个内在小孩没长大的人，去学什么佛啊，道啊，就会学成一个愤青一个杠精。通过那些大道理来掩饰自己的无能和脆弱。

同时通过那些大道理来刷存在感，以为这样就可以掩饰自己的无能。其实明眼人一看就知道不是什么修行人，只是在逃避自己的无能，逃避现实生活的苦难。

所以一个人应该把焦点放在事上，在事上去磨心，而不是什么都不想做，整天去研究那些大道理。内在小孩没长大的人，不管学什么，都是靠想象，全是妄念，都说一些没法落地生根的学问。

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你怎么和你的身体相处？你怎么和你的内心相处？你怎么和你的身心相处，决定了生命的质量。如果不懂得和自己的身心相处，你的生命注定是撕裂的，拉扯的，全在内耗中度过。

身体有欲望、有疾病、有衰老、有死亡，内心有匮乏、有创伤、有缺失、有包袱，我自己有期望，有梦想，有使命。

那你怎么去调和自己的身心呢？很多人一辈子连这个认知都没有，只是浑浑噩噩，糊里糊涂的活着，每天被自己身心的问题折磨得死去活来。

怎么破？

看见自己的身心，照顾好自己的身体，满足自己的欲望，疗愈内心的创伤、匮乏，喂饱自己的内心，只有身心和谐了，人生才会和谐。身心都不和谐了，整个人生都是问题和事故。

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不回应、不相信、不认可、不理解，四个内在小孩没长大的人，内心是不能接受别人这样对自己的，如果碰上别人这样对自己，愤怒的情绪瞬间就上来了。

为什么会这样？

底层原因是原生家庭成长过程中，和家人的互动产生了摩擦，对内心造成了伤害。这个伤害造成后，一直也没有被疗愈，形成一个一个心里创伤，心里脓包。

当成年后，场景重现时就会戳到内心的创伤，创伤一痛把我们拉回了过去，瞬间情绪就爆炸了。如果觉察力不够的话，自己都不知道怎么情绪总是不受控制的波动。

其实这些情绪就是来自内心的创伤！

怎么破？

把心打开，看见自己。看见自己的情绪，通过爱的疗愈转化这个情绪，再通过这个情绪往里看，找到这个创，补缺失、疗创伤、卸包袱，内心的创伤疗愈，缺失补上，这样情绪就稳定了，就不会莫名其妙难受想发火了。

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欲望不能压抑，压抑久了就变态，更不能放纵，放纵久了就不能自主，唯一解脱之道在于转化。

有人被道德绑架了，觉得欲望是可耻的，邪恶的，过度地压抑自己的欲望，最后变成了一个双面人，白天是一个道貌岸然的谦谦君子，晚上就变得极为邪恶，阴暗。

有人完全没有道德约束，过度的放纵自己，最后伤了德行，伤了身体，完全被邪气控制了，想好回来，回不来了，没定了，破罐子破摔了。

怎么破？

把心打开，看见自己。看见自己对欲望的需求，看见自己对情爱的需求，适当的去满足，满足不了的去转化，这样身心才能和谐，身心和谐我们才能内心安宁，才能活出自己，活出力量人生。

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人有四力：体力、心力、脑力、愿力。但是很多卡在了心力这里，就剩体力苟活于世了。没有心力的人，只能靠出售廉价的体力和时间换点微薄的收入，勉强的活着。

心力卡住了，后面的脑力，愿力基本都废了。心出了问题的人，脑子是胡思乱想的。心有多乱，脑子就有多乱。

心没成长起来的人，也叫小人。一个头脑聪明的小人，破坏力是惊人的。小人最核心的点就是外求，你要顺着他、给予他、重视他、支持他。

如果稍微没满足他，他就记仇了，头脑聪明的人报仇是很厉害的，所以和小人在一起共事，要特别小心，因为小人的心极度敏感脆弱。

怎么破？

把心打开，看见自己。看见没成长的心，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

这个时候心成长起来了，体力、心力、脑力、愿力合一，才能走正道，干人事。

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大恩如大仇，为什么？

因为受人越大的恩惠，就显得自己越无能，越卑微。没人会喜欢自己的无能和卑微，所以就会恨自己为什么这么无能，恨自己为什么这么卑微。

然后这个恨，就会转化为你为什么那优秀，你为什么那么尊贵，把对自己的恨，转化为对别人的恨，这个时候受的恩惠越大，恨得就越深，因为自己还不上，就只能毁灭。所以叫大恩如大仇。

所以不要轻易去同情别人，帮助别人，一个是你不够资格，二个是别人不需要。

为什么说不够资格？

因为物竞天择，适者生存。连老天爷都没有说同情弱者，每个物种都要自强不息，不断进化自己，去适应生存环境，不努力，不进化，淘汰就完事了，轮得到你去同情吗？

为什么说别人不需要？

这就像你妈觉得你冷，你妈觉得你饿是一个意思。只是你觉得别人活得痛苦，那是你的觉得，别人自己感觉活得好着呢，你去帮助别人更多是刷存在感，刷优越感，怎么不招人恨呢？

自强不息是每个基因自带的，如果一个人放弃成长了，放弃自己，那就由他去，自然淘汰就可以了。

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