最近看到一句扎心的话:
父母最大的卑微,就是孩子到了青春期。
比如歌手朴树,父母都是北大教授,他也从小就是个学霸,小学期间当了5年班长,还是学校的中队长。
然而到了中学,朴树就开始性情大变,从老师眼中的“乖孩子”变成了一个“问题学生”:
和文艺委员谈恋爱,穿不三不四的衣服、留长发,甚至还带着8个同学逃学。
到了暑假,朴树就一直将自己关在房间里,拒绝和任何人沟通。
可以说,叛逆、早恋、厌学,就是朴树青春的底色。
上了大学后,他直接提出了要退学。
面对这样的提议,脾气再好的家长可能都要忍不住火冒三丈,或者是批评指责孩子了。
然而朴树的父母却说:“你长大了,你的决定你自己做。但是如果你要问我们意见的话,我们是反对的。”
然后,他们继续像朋友一样陪伴着朴树,用尊重和耐心,慢慢引导孩子为自己负责。
也是在这样的理解和鼓励下,朴树才走上了音乐的道路,成为了后来家喻户晓的歌手。
不得不说,青春期的叛逆,就像是父母教育路上的第八十一难。
顺利度过了,教育基本上取得正果,从此很少再有教育的难题。
然而有多少父母,恰恰在这个最关键的阶段栽了跟头,被青春期孩子的种种问题搞得焦头烂额:
叛逆:你说东他偏往西,就是让你不省心; 敏感:不愿沟通,动不动就把自己关在房间里; 脾气大:一言不合就顶嘴,稍不如意就发脾气; 成绩下降:自我放弃,讨厌学习 ......
你不管,看他一天天“不务正业”,内心又焦虑无比。
姜振宇
北京师范大学博士
儿童心理研究专家、微表情第一人
畅销书《微表情》《掌控者》作者
不过好消息是,姜振宇老师通过多年的实践和研究,终于寻找到了从根源上解决青春期孩子叛逆的方法:
利用生理和心理两个方面双管齐下,减少荷尔蒙对孩子大脑和行为的负面影响。
比如生理方面,由于这个时期孩子的大脑对于有逻辑性、复杂的东西更感兴趣,姜老师提出了“用进废退”理念——
把冲动变成能量,让他们的大脑在有用的地方上变得更强,在更高级的领域感受到“爽感”。
心理方面,可以帮助孩子建立自己的“过渡空间”。
即便到了青春期,孩子以前的爱好和兴趣多半也不会改变。而这些,就是孩子的过渡空间。
当孩子画画、打篮球、听音乐的时候,他就可以通过进入过渡空间的方式,更好地发泄出自己的情绪,减少叛逆行为。
这一双重作用方法的有效性,在姜振宇老师自己的身上就得到了验证。
他的大儿子在刚上初中的那段时间,由于学业压力突然增大,成绩出现下滑,这导致孩子开始有了强烈厌学的情绪,甚至逃课去玩游戏。
看到儿子这样的状态后,姜老师没有强硬阻止,也没有跟孩子长篇大论,而是通过生理+心理的方式,减少孩子的负面情绪和行为,引导孩子爱上学习:
运动释放荷尔蒙:每周利用空闲时间和孩子一起跑步,帮助孩子发泄冲动情绪的同时,赢得孩子的信任,打开孩子的心门;
请教+引导:表示出对游戏的好奇,并和孩子一起玩,适时表示对他某些方面的赞赏,引导他了解游戏中的逻辑、数学等知识;
培养自我效能感:帮助孩子做规划,利用“自我管理日记”管理好游戏和学习的时间,提高学习效率,让孩子从“要我学”到“我要学”
......
仅仅不到1个月,姜老师的大儿子就对编程产生了更强的兴趣,并为此刻苦学习数学,之后的考试,他的数学成绩多次考到了全班第一。
更重要的是,孩子养成了自我管理的好习惯,一个学期的时间就写了10万+字的自我管理日记,不仅改掉了网瘾,连写作能力都得到了很大的提升!
后来,姜老师的大儿子几乎不需要让家长和老师操心,不论是学习和生活,他都能主动负责,还经常带着弟弟一起学习。
所以,每次有焦虑的家长找到姜振宇老师求助时,他总会说:
对于青春期叛逆的孩子,父母要做的不是讲道理,更不是硬碰硬,而是用生理+心理的方式,帮助他们释放荷尔蒙,赢得孩子的信任。
然后你就能发现,孩子所有叛逆的行为都能够迎刃而解,而他会也在这个过程中,慢慢蜕变成一个独立成熟、自信有担当的大人。
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用“生理+心理”的方式,赢得孩子的内心
让青春期成为孩子成长的“黄金期”
孩子青春期叛逆不要慌
利用“生理+心理”双重方法
你也能收获一个成熟、独立、负责任的孩子
只要家长能够在生理和心理上,控制荷尔蒙对青春期孩子大脑和行为的冲击,赢得孩子的内心,孩子的青春期就能变成“成长黄金期”。
这一点,已经在至少60000+的学员身上得到了验证。
@亮亮妈 ,儿子初二
叛逆、难管、脾气大
不仅自己受了伤,还赔了同学家长2万医疗费。
亮亮妈妈制止过、沟通过,但结果却是越管,孩子叛逆的行为越严重,亲子关系变得岌岌可危。
后来,学校老师给亮亮妈介绍了姜振宇老师的课程,她像抓住救命稻草一连听了十几课。
特别是用进废退法+自我效能法,收到了肉眼可见的效果:
让孩子的冲动情绪有一个适当的发泄方式,并引导孩子在逻辑思维、抽象推导的过程中产生成就感。
培养孩子的自我效能感,让孩子相信他能够管理好自己,规划好自己的学习,付出努力就取得好成绩。
渐渐地,亮亮开始有了变化:放学就准时回家,成绩也进步10多名,还主动要求转学,与以前的朋友少了来往。
短短半个学期,亮亮妈妈看着现在上进自觉的儿子,回想起曾经孩子和自己对着干、不服管的状态,简直就像做梦一样......
@思雨妈妈 ,女儿高一
早恋、成绩下降、拒绝沟通
一次期中考试后,思雨成绩又一次下降,妈妈又提起了她早恋的事,没想到孩子直接离家出走,甚至好几天没去上课。
在无意间听了姜振宇老师的课后,思雨妈豁然开朗,明白了是孩子的荷尔蒙在作祟,并尝试用生理和心理的方式转变对孩子的教育:
尊重孩子的隐私,给孩子补上性教育,并帮她梳理欣赏异性的标准,以及和异性相处的边界; 告诉她自己也曾在这个年纪,喜欢过班上某个同学,表达对她的理解,赢得孩子的信任; 询问她的想法和计划,引导她丰富自己的交友方式,把更多的精力放在学习上; 帮助她通过写日记的方法建立自己的“过渡空间”,减少荷尔蒙影响下的情绪冲动 ......
没想到仅仅几个星期后,思雨就从极度排斥父母,到渐渐跟妈妈敞开了心扉,经常和妈妈分享自己的心事,诉说自己的小秘密。
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