8月22日，四川泸州一名花季少女从25楼一跃而下。
9月17日，武汉江夏区一中的初三男生决绝的从五楼跳下。
10月16日，骑鲸文化的ceo杨帅留下遗书，决定结束自己的生命。
逼迫他们走向绝路的恶魔，叫做抑郁症。
而我今天不是想借此来跟大家阐述他们背后的故事，谈论创业者的艰辛不易，或是原生家庭的影响等等。
我想说的，是抑郁症这个疾病本身，时至今日，都还有很多人对它充满了误解。
在这些相关报道评论里，我看到不少类似这样的话：
「幼稚的行为，说到底还不是承受能力差。」
据统计，在中国每年约有20万人因抑郁症而自杀，但仅有2%的人接受治疗，还有71%的患者试图隐藏自己的病情，也就是所谓的“微笑抑郁症”。
然而这个社会对抑郁症的普遍看法还是矫情、心理承受能力差、闲得慌惹出来的事这样的误解，比上面那样更过分、更伤人的评论都有。
这种不被理解的痛苦，更是加深了患者的绝望。
没有经历过处在抑郁症状态中的人，无法理解这是一种多么绝望痛苦的情绪，每一分每一秒都像被巨大的阴影笼罩，时刻都有那种窒息感。像是一只怪兽，在吞噬吸食你的精力，一点点将你的活力吸走。
但有人觉得，这有什么大不了的，不过就是一时的情绪低落罢了，过了这阵子就好了。
不是的。
抑郁症，是持续了很长一段时间的情绪低落，不是间断的因为某件事情而不开心，那种压抑的情绪每一时每一刻都笼罩在你身边。
如《灯火之下》采访中抑郁症患者纯子所说的那样：“到最后，其实已经不是说生活中心情好不好了，心情不好就是生活的全部。”
你就像被包裹在巨大的玻璃罩子中，外界的喧嚣快乐，你都只能旁观，感受不到内心的快乐。
他们在笑，你的心却像是麻木了一般没有波澜，只是戴着假笑的面具，努力让自己融入他们。
但当回到家时，卸下面具的你却开始怀疑，做这一切有什么意义。
那种自责后悔开始涌进脑海中，发生的每一件事都被变大，情绪开始逐渐崩塌，想吼叫想嚎哭，却只是麻木坐在那，自责过后便开始发呆，长达好几个小时。
慢慢的，连水都不想喝。
明明身体感觉得到渴，却还是懒得伸手去进行这个基本动作，提不起力气，找不到做这件事情的动力和理由。
彻夜的失眠，即使身体觉得很疲惫，也是在床上干躺到凌晨。即使睡着了，也常常会做噩梦。
记忆里开始衰退，时常会精神恍惚，坐到过站都不知，忘了朋友和你说过的话，又开始陷入自责，像是死循环一样。
变得冷漠，对感情的认知变得迟钝，亲人说，你怎么变成这样了。
想要清醒。
于是身体的疼痛便像是在提醒自己不是一个麻木的人，至少还能感觉到疼痛。
也曾试过求救试着倾诉，但他们却告诉你，想开点，乐观点，没什么大不了的。
于是你闭上嘴，开始继续自我消化，重复着这样的日子，脑中的时刻盘旋着这样的想法：
如果我走了，家人不会觉得难过就好了。
继续努力的生活，努力的工作，在外人面前戴上假笑的面具，假装将自己的生活经营得很好。想要带给家人足够好的经济条件，不是为了好好活下去，而是在为了自己的离去作准备。
这样的日子，不是一天两天，而是维持了很长的一段时间。像是一场长久的噩梦，你挣扎在其中，却怎么也醒不过来。
我如此了解，因为我也曾是困在这场噩梦中的人之一。
在患病的时候，其实很多行为、想法是不受控制的，旁人看来的疯狂、无法理解的自残行为，却像是缓解了我那个时候的痛苦一样。
我当然怕痛，可是那个时候疼痛才能让我觉得我是个在活着的人，甚至会觉得这样做，心里才会好受些。
这种行为，不受控制。
但是别误会，抑郁症只会伤害自己，不会伤害别人。
除了失眠、没有活力，我还会对生活中的小事感到焦虑，且到了只要说出来，旁人就会难以理解程度。
我曾因为担心家里插座的电源没关，即使到了地铁站，也要折回去再检查一遍才安心。生活中的每一件小事都被放大，萦绕在心头，像块石头一样压在心中，宛如窒息一般。
也曾找过人倾诉，在告诉身边人我得抑郁症的时候，他一脸不解的说：“你怎么会有这个病？”
我告诉他我的痛苦迷茫，工作上的压力、原生家庭带来的阴影。那个时候我其实只是想找人说一下，无需安慰也无需共情，但是他却不理解，轻描淡写的说了句——
“想开点就好，我不理解为什么你要想那么多，选择快乐一点生活不好吗？”
是啊，若能选择快乐，谁愿终日闷闷？
若能逃脱这个枷锁，谁又愿时时刻刻被它束缚？
在这之后，我再也没有向现实生活中的友人提过。在他们眼中，我是个乐观开朗的女孩，在积极努力的生活。
一面苟活，一面寻死。
也没有人知道，每一天的生活，我需要靠药物来维持我的生活。
而药物在让我好受一些的同时，也带来食欲不振和恶心的副作用。有人将抑郁症比喻为精神上的感冒，但感冒可能只用一个星期就好了，抑郁症却需要半年以上的治疗，甚至是终生。
药物再配合心理治疗，从现实的角度来说，这是一笔不小的费用。从情感上，在治疗过程中除了自己，还需要得到家庭与社会的支持，中间也会有数次想放弃治疗。
若是骤然停止药物治疗，则会带来的头晕、恶心、失眠等等身体上异常，那种绝望空洞的情绪也会再次涌上来。
如此反复，这也是为什么很多时候抑郁症无法痊愈的原因。
这种“矫情”，如果能舍弃，谁愿意要呢。
但其实一开始，连家人都不理解我。
即使我拿着确诊单，他们也意识不到抑郁症是一种疾病，并不是情绪上的低落难过这么简单了，它已经开始影响到身体异常，如同其他病症一样，需要吃药、治疗。
所以我的母亲会不解的问我：“有什么事不能想开点？你多运动运动，多出去走走，我们那个年代那么苦都没你们现在事多。”
其实不是那个年代的患者少，而是因为如今社会的进步，才让越来越多的患者能确诊、得到治疗罢了。
而我的父亲则是觉得：“你就是懒。”
他们并非恶意，只是不了解这个病罢了，基于大众对抑郁症的普遍印象，觉得这就是矫情惹出来的事。
直到亲人同他们解释后，他们才发觉我不是在作秀，还有我身上那些不敢被看到的伤痕，其实我已独自挣扎许久。
我们，一直在努力与这种负面情绪作斗争。
背靠死亡，努力挣扎。
得以走出来的我无疑是幸运的，但是因为大众对这个病的认识不足，又有不少借用这个病博取关注同情的人，污名化这个群体，导致很多患者不敢求救，怕被认为是矫情，仍旧没有得到治疗，扔在独自痛苦挣扎中。
更有人因此羞于治疗。
而有些人即使说出来了倾诉了，发出的求救信号也会被人认为，你就是在无病呻吟。
他们会说，想开点、乐观点，别整天怨天尤人的，比你惨的人多得是了，别人怎么不像你这样？就是闲的。
这其实无异于在对一个眼盲的人说，你看，这个世界是缤纷多彩的啊。
无法乐观，是因为大脑感受不到快乐。
直到某一天的突然崩溃，他们才会反应过来，原来已经这么严重了。
还有人认为，抑郁症患者是自身性格原因导致，是自己的性格缺陷。
可抑郁症并不分这些，它是多方面因素造成的，比如遗传、环境、经历、性格等诸多原因导致的，并不是所谓的承受能力差、内向、软弱的性格导致。
至于标题，是某篇抑郁症患者阐述自身经历的文章里，后台的评论。
他说。
「天天脆弱得跟纸一样，心理承受能力这么差，父母那辈不也好好的过来了，就你成天怨天尤人。」
我知道没有得过抑郁症的人无法感受那种痛苦，也知道他们无法明白那是一种怎样的状态，在他们的认知里，抑郁症仅仅只是情绪上的一点问题。
或许他们也不会主动去查询这是一个怎样的疾病，只是仅凭自己的认知在评论。
无法共情，但求理解。
将自己经历说出来的人，也不是想得到什么同情，而是想告诉那些有着同样遭遇、受黑狗困扰痛苦的人，这个世界还有人可以理解你，你不是一个人在同它做斗争。
也希望，在绝望的迈出最后一步之前，回过头的时候还能看见星点闪烁。
如杨帅，幸好，最后人没事。
最后，借用《灯火之下》纯子的话作为结尾：
精神疾病更多的是一种无形中的较量，在这个艰辛的过程中，患者、医生、亲人、同事、朋友，都可能有举足轻重的影响。
我希望大家可以给予这个群体更多的关注，同时少一点质疑，多一分陪伴。
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