做到这些，暑假归来不一样

暑假好习惯养成计划

暑假即将来临，在长达两个月的时间里，如何充实而有意义的度过和享受它，是每个家长和孩子想知道的事。

在行为心理学中，把一个人的新习惯的形成并得以巩固至少需要21天的现象叫做“21天效应”，即一个动作或想法，重复21天，就会变成一个习惯。从这个角度看，在一个暑假里，可以养成很多好习惯，成就一个全新的你。

暑假可以养成哪些好习惯呢？请看下面的思维导图：

（点击可见清晰大图）

阅读

阅读量对于写作的好处毋庸置疑，而暑假正是大量阅读和培养阅读习惯的最佳时期。建议：

1.多阅读小说、名人传记、诗歌和你感兴趣的内容。

2.学会浏览、略读、精读等读书方法。

3.小学生要能利用多种渠道扩展自己的阅读量，每个年级的学生有不同要求（见上图）。

4.在实践中学习，写摘记和写读书心得，大量积累。

5.独立阅读、独立思考、情感体验。

6.学习理解和鉴赏文学作品，丰富精神世界。

预习

凡事预则立，不预则废。预习是终身受益的好习惯。建议：

1.选择适合自己的预习方法，并主动实践和坚持下去。

2.检验预习效果，尝试提问，或者直接复述内容。

做计划

在暑假的开始之前，要好好计划一下悠长假期，让暑假变得井井有条、丰富多彩。建议：

1、确定目标，将目标分解成若干容易实现的小目标，再坚定不移的实践。

2.和父母商量后，可以设置一些物质奖励或精神奖励，例如看电影、去游乐场等等。

3.计划可以根据突发情况临时变动，做好时间管理，优先处理最重要的事。

做计划的方法请点击：这张图告诉你孩子的假期怎么安排

晨读

晨读英文，可以找到英语的美感和语感。建议：

1．选择有韵律的文章，散文、诗歌都是不错的选择。

2. 建议精选5-10篇左右，熟读成诵。

3.大声朗读。

4.每天固定时间，坚持下去。

复习

“温故而知新，可以为师矣。”建议：

1.复习要及时。可以参照艾宾浩斯记忆曲线。

2.画思维导图做复习笔记是个不错的选择。

 3.建立庞大的知识网。每个知识点，都可以整理成一张思维导图，精简高效，一目了然，你的知识体系也从此形成。

计算

粗心马虎，其实是熟练度不够。建议：

1.针对薄弱环节，建议一天做10道计算量大的题目。

2.多总结多观察，建立错题本，重点分析和改进。

高效

“拖延症”是学习的大忌。建议：

1.一段时间只做一件事，画思维导图学习很不错。

2.收起所有干扰物，创造一个舒适安静的学习环境。

3.坚持再坚持，克服拖延症，战胜自己。

要养成好习惯，需要付出很多的精力和努力。无论遇到多少困难，在养成好习惯的道路上，一定要坚持到底。