“阳了”咳嗽不必慌，可以喝这六款梨汤，润肺化痰润嗓子，真好喝

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。“阳了”之后，大家是不是觉得咳嗽比较难受，特别是一到晚上就咳嗽得更厉害，睡觉都不舒服。今天分享六款好喝的汤，可以润肺化痰止咳，老人和小孩喝了都觉得好喝，清甜润嗓子。一起来看看吧，学会了就给家人都安排起来，舒服度过这段难熬的日子。

一、金桔雪梨汤

准备食材：雪梨，金桔，红枣，枸杞，冰糖。

做法步骤：

1、雪梨用食盐搓洗干净表面，再切成小块去壳。金桔也是用食盐清洗干净表面，再在表面划十字花刀。红枣‍️‍️洗干净后去核再切成块。

2、将雪梨、金桔、红枣和枸杞都放入养生壶中，加入适量清水，不要超过最高水位，按水果茶键煮就可以了。

3、最后的五分钟再放入冰糖，时间到即可翻出来喝了。喝完一壶，可以再加水继续煮，煮至水没味道或者变淡就可以将果肉吃了。

二、无花果雪梨汤

准备食材：雪梨干，无花果干，桂圆，杏仁，陈皮。

做法步骤：

1、将所有食材清洗干净，然后放入养生壶中，倒入适量清水，盖上盖子，开煮茶键即可。

2、差不多煮好的时候，如果想觉得不够甜，可以再加入一点点冰糖。不用加，这款汤也已经够清甜的了，再加冰糖可能会太甜，看个人口味吧。

三、川贝炖雪梨

准备食材：雪梨，川贝，海底椰，无花果。

做法步骤：

1、雪梨去皮切成块（也可以不去皮，直接用食盐搓洗干净再切成块），川贝、海底椰和无花果清洗干净沥干水分。

2、将所有食材放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮三个小时。最后的五分钟，可以加入一点冰糖。不喜欢喝甜汤的姐妹可以不用加。

四、苹果雪梨排骨汤

准备食材：排骨，苹果，雪梨，胡萝卜，无花果，海底椰。

做法步骤：

1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加葱姜去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起排骨清洗干净备用。

2、苹果和雪梨用食盐搓洗干净表面，再切成小块，去核备用。胡萝卜去皮后切成小块，无花果和海底椰清洗干净。

3、将所有食材放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。最后加入一点食盐调味即可出锅。

五、五白汤

准备食材：银耳，雪梨，百合，莲子，白果，枸杞，冰糖。

做法步骤：

1、银耳放入清水中，泡发后加入面粉抓洗干净，清洗干净后切碎。雪梨用食盐搓洗干净表面，再切成块。其他食材都清洗干净沥干水分。

2、将所有食材都放入锅中（枸杞和冰糖先不放），加入适量清水，盖上盖子炖煮半个小时。最后五分钟的时候，再放入枸杞和冰糖，煮熟后即可盛出开吃。

六、山药雪梨排骨汤

准备食材：山药，排骨，雪梨，红枣，陈皮。

做法步骤：

1、山药去皮后切成小段，雪梨用食盐搓洗干净表面再切成块，红枣洗净后去核，陈皮洗净备用。

2、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起排骨沥干水分备用。

3、将排骨、雪梨、红枣和陈皮放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到，再放入山药继续炖煮半个小时。炖煮好之后，加入食盐调味搅拌均匀入味，即可出锅了。