开空调了,您的膝关节还好吗?

    夏天将至没个空调可怎么过?可开空调,家里老人的膝盖受得了吗?有些老年人膝关节自觉往外冒凉气,长年累月地不敢摘护膝,生怕受一点风,到夏天家里开空调了,他们怎么办?
　　艾灸能有效地缓解他们的痛楚,您在家中也可以给自己治疗。用点燃的艾条悬于疼痛的部位,利用艾燃烧热量刺激穴位或疼痛部位以防治疾病的一种技术,是传统灸疗方法的一种。艾灸具有温经散寒、消瘀散结、防病保健的作用。
　　下面给您介绍三种常用的基本方法,您在家中也可以自我治疗保健。
　　第一种——温和灸,施灸时,艾条点燃的一端对准患处,距离皮肤约2-3cm进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸10-15分钟,至皮肤红晕为度。
　　第二种——雀啄灸,施灸时,艾条点燃的一端与患处的皮肤并不固定在一定的距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下地移动施灸,由上而下移动速度较慢,接近皮肤适当距离时短暂停留,在病人感觉灼痛之前迅速提起,如此反复操作。一般每处灸10-15分钟,至皮肤红晕为度。
　　第三种——回旋灸,艾条点燃的一端悬于施灸部位上方约2cm高处反复旋转移动进行灸治,使皮肤感觉温热而不灼痛,一般每处灸10-15分钟,至皮肤红晕为度。
　　这三种常用的灸疗方法,容易操作,安全有效。三种操作方法可单独应用,也可相互结合运用。
　　最后提醒大家艾灸的禁忌症和注意事项,这个很重要,大家看看自己适不适合艾灸。
　　禁忌症:中风闭症、阴虚阳亢、热毒炽盛、中暑高热、咯血吐血等出血性疾病忌用艾条技术；孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。
　　注意事项:1、施灸前,应选择正确的体位,要求患者的体位舒适能持久,而且能暴露施灸部位,施灸者的体位要求稳定能精确操作。
　　2、施灸中注意观察患者的神色,防止晕灸,如发生晕灸,立即停灸,按晕针处理,在精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时不宜艾灸,以防晕灸。
　　3、注意防止艾火脱落而烫伤皮肤或烧坏衣被。如因施灸不慎灼伤皮肤,局部出现小水泡,可保护好水泡,不要擦破,任其吸收。如水泡较大,可用消毒毫针在水泡底部刺破,放出液体,外涂烫伤膏或万花油。
　　4、施灸后,将残余的艾条插入灭火管内或将其浸入水中,以彻底熄灭,以免复燃。