膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。
虽然膝盖不是身体中最常受伤的部位，但却是最薄弱的。膝盖怕冷，寒气最容易通过这里 进入人的身体内。尤其是老年人年纪大了， 本身膝盖就很脆弱了， 因此遇上天寒地冷的， 很容易出现老寒腿和风湿性关节炎。关节炎的发病大体是由于肝肾亏虚、气血不足、劳损、风寒湿邪乘虚侵入或外力所致，从而气血不畅，久而致筋脉气血癖滞、痹阻经络、气血不畅、不通则痛，所以充分运用艾灸可以滋肝补肾、补气活血、温阳散寒、疏经通络的功效，能够有效地预防和治疗关节炎。
清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎……以之艾火，能透诸经而除百病。”说的是艾叶味苦、辛，性温，入十二经脉。艾叶易燃，火力温和，渗透力强，通过刺激皮肤感受器，激发调整机体相关系统的机能。在艾灸调理老寒腿、关节炎等腿部疾病，通常比较有效的做法是艾灸腿部的穴位，这里掌门师兄不得不提到一个效果非常好的特效穴，就是膝盖附近的犊鼻穴。下面我们一起来认识一下这个穴位吧？穴位释义
犊鼻穴属足阳明胃经穴位，出自《灵枢·本输》：“刺犊碧者，屈不能伸。”又名外膝眼穴。“外”，外部。“膝”，膝部。眼，凹陷之处。“外膝眼”名意指本穴为膝外凹陷处，无它意。
犊鼻。犊，小牛也，脾土也。鼻，牵牛而行的上扪之处。该穴名意指流过的胃经经水带走本穴的地部脾土微粒。本穴物质为梁丘穴传来的地部经水，为从梁丘穴的高位流落本穴的低位，经水的运行如瀑布跌落，本穴的地部脾土微粒被经水承运而行，如被牵之牛顺从而行，故名。
取穴方法
犊鼻穴位于膝部，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，即是该穴。
《大成》：膝髌中，溃者不可治，不溃者可治，若犊鼻坚硬，勿便功，先洗熨，微刺之愈。《甲已经》：犊鼻肿，可刺其上。坚勿功，功之者立死。《胜玉歌》：两膝无端肿如斗，膝眼、三里艾当施。《玉龙歌》髋骨能医两腿疼，膝头红肿不能行，必针膝眼、膝关穴，功效须臾病不生。穴位功能
祛风湿，通经活络，疏风散寒，理气消肿，利关节止痛。主治膝痛，麻木，屈伸不利，脚气。现多用于下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织疾患等。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，中医有句话叫“关节积水犊鼻求”，这个穴最善于治疗膝盖上的病。比如说，平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛啊，膝关节积水啊，风湿性膝关节病啊，长时间久坐膝盖疼啊，都可以通过艾灸犊鼻穴解决。穴位功能一：治疗风湿性关节炎
《素问》云：“刺膝髌出 液为跛。”《资生经》云：“膝及膝下病；膝膑痈肿。”有些人经常感到膝中疼痛， 酸软，要么无法站立，要么不能久站。
对于这种情况， 最好的办法就是艾灸犊鼻穴。当你感觉膝盖酸冷或是腿脚疼痛或者下楼困难时，就用艾条灸此穴10 分钟，灸到皮肤发红为止，或者使用艾灸贴敷贴，症状很快就会有缓解。顺便提一句，很多女性朋友在有空调的环境中工作，不知道防护自己的膝盖， 有的人就穿个小短裙、 小短裤，这很容易得上风湿性膝关节病。因此我建议，在空调的环境当中最好备一个毛巾被，稍微地防护一下自己的膝盖。如果已经出现问题了， 就要多艾灸犊鼻穴。穴位功能二：调理滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。
膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者的危害较大。中医认为艾灸“走而不守，通十二络”。俗话说得好，“通则不痛，痛则不通”。只要你有疼了，就是不通。而艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。在相关穴位施灸可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗目的。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。因此用艾灸对滑膜炎进行调理能取得比较好的效果。
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