多朋友都向往美丽的地方,走遍祖国的山川是一件多么惬意的事情!尤其不能错过四大天池。天池的风景,何止是一个美字可以形容的。
在高山之巅的天池,就好像是吸收了日月精华的仙女。而新疆西小天池瀑布的源头“醴泉洞”是一处充满了母性之美的地方,也被称作隐乳洞,因乳汁般的泉水从下面喷涌而出,清净甘甜而得名。
女性的乳房就像是天山。在乳头外侧一拇指指宽的地方,就是我们人体的“天池”。人体的天池穴处在人体体表的高处,如同一汪宁静的清凉之泉,赶走我们心胸的烦闷。
天池穴,她是乳房的守护神!
天池穴对现代女性十分重要,尤其是生活在大城市的女性更是非常重要。因为天池穴是心包经的第一个穴位,经常按揉天池穴可以疏通局部气血,因此自我揉按这个穴位可以预防乳腺疾病。
天池穴在胸部,当第四肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸。(此穴为双穴,左右各一)
【穴位主打功效】缓解疼痛。
【穴位适应症】乳腺炎、乳腺增生、心绞痛、肋间神经痛、心脏病、胸闷。
【轻松找穴】天池穴不难寻找,它就在我们左右乳头外侧一拇指宽的地方。首先,采用站立或端坐的姿势。然后,将拇指竖放在乳头的外侧,拇指的一侧贴着乳头,拇指的另一侧就是天池穴所在。
女性朋友们一定要了解自己的乳腺,就好像熟悉自己的脸一样。而且乳腺出现变化,远比脸上多添了几条皱纹要严重。
所以, 如果你现在还没有受到乳腺疾病的困扰,请好好关注自己的乳房,每天艾灸一下天池穴,也可以适当做一些日常的按摩保健。
如果你已经被乳腺疾病困扰着,艾灸天池穴更是很有必要的。乳腺疾病的调理口诀中有这样一句:“天池按揉莫放松。”
天池穴一出现堵塞的现象,就很容易产生乳腺炎或乳腺增生等问题。女性朋友每天一有时间就要艾灸一下天池穴,对预防调理乳腺疾病是很有作用的。方法简单有效,只需要每天艾灸天池穴30~40分钟,平时也可以进行按摩,具体时长可以根据自身情况调整。
2、预防调理心绞痛法
我们不妨设想一下这样的场景:在田间劳作的农民伯伯,突然间手按住胸口,表情极其痛苦,这种胸口的疼痛持续几分钟之久。但几分钟之后,疼痛又消失不见了。
其实,这就是心绞痛的表现,在体力劳动或者是情绪很激动的时候,比较容易发作,发作的时间不是很长,就3~5分钟时间。这种心绞痛症状在45岁以上的男性群体中是比较容易出现的。有时候一场秋雨、一次口角或者是一次运动后都有可能引发心绞痛。
如果一天数次地发作,会对我们的生活造成严重的影响。心绞痛发作的时候,不妨刺激一下天池穴,按压此穴不动,保持好力道,3~6秒钟之后放松。重复按压,直到症状有所缓解为止。这种方法也可以用于肋间神经痛等,会起到缓解病痛的作用。
3、预防调理心脏病法
中老年人比较容易患有心脏病,年龄大于45岁的男性和年龄大于55岁的女性朋友们正处在心脏病的高发年龄阶段!
实践证明,按摩天池穴对预防调理心脏病有很好的效果。经常按摩天池穴有助于清除沉积在血管壁上的脂质,使动脉壁免遭侵蚀。
不妨每天艾灸天池穴20~30分钟,这样可以疏通血管,保护心脏。
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