没手术，没吃药，没艾灸，我的乳腺增生，乳腺囊肿，副乳，都好了

2018年，单位体检出：乳腺增生，乳腺囊肿

因为不大，我也没有怎么在意。有一次在朋友圈看见一篇文章，大概是敲打腋窝，可以把乳腺增生敲打好。我就关注了公众号“学艾灸”，经常看看上面的文章，特别是艾友们通过敲打或者艾灸把身体调理好的文章，看后很受用。因为，不吃药，不手术，只是用碎片时间，敲敲打打就可以把这些小毛病弄好，当然好啊。

从48岁开始，差不多每个月经期前乳房胀吃一周左右的逍遥丸，偶尔加味逍遥丸。  

我这几年一直看老师的文章学习：按揉腋窝，推肝经，推揉腹，按摩带脉，踩擀面棍。自从做这些动作后，每个月乳房胀痛的情况就少了，也没有吃这些了。

2021年体检：乳腺结节，副乳；乳腺囊肿没有了。

本来更年期中，睡眠很不好，但推大腿或者敲打大腿内侧段很管用，不推就不好，之前有乳腺增生结节，还有副乳，乳腺查体一年比一年好。

2023年检测报告显示：乳腺没有任何问题。

今年复查乳腺没有什么了，我很愿意把我的收获分享出来，爱出者爱返！更希望大家能跟我一样，坚持做这些小动作，不花多少时间，不花钱，身体好了，心情也好了，家庭和睦多好。

方法：白天，可以采用“空心掌，或者空心拳”敲打腋窝左右各3分钟，一天2次；晚上睡觉时按揉腋窝左右各3分钟。

注意是敲打腋窝，不是敲打乳腺或者肿块！

一起为健康点赞！