小孩子生病大多数是家长的“好”习惯造成的

先把前面介绍过治疗感冒发烧的方法再简要概括一下：

第一，十指指尖梳头和耸肩只适合成人或大孩子初起的感冒，可以把初起的感冒扼杀在萌芽状态，如果已经发作为重感冒，则要参照治疗发烧的方法，但是这些方法不适合太小的孩子，尤其是卤门没有闭合的幼儿更不适合十指指尖梳头，太小的孩子如果感冒还是参照治疗发烧的方法为好。

第二，生姜切碎敷穴位以及搭配其它食材煮水喝只适合风寒引起的感冒发烧，而大蒜捣碎敷穴位以及煮水喝对风寒和风热引起的感冒发烧都适合，如果搞不清是风寒还是风热引起的，最好采用大蒜捣碎的方法。大蒜捣碎敷穴位最好用创可贴或医用胶布把蒜泥贴住，但不宜时间过久，否则会灼伤皮肤，大人不宜超过一个小时，幼儿皮肤嫩不宜超过40分钟。独头蒜效果最好（也不用捣碎，切片敷穴位的面积大，不用担心穴位找不准），其次是紫皮蒜，没有独头蒜或紫皮蒜时，用白皮蒜也可以。

第三，退烧不可能一步到位，中间体温出现反复是正常的，一般经过两、三个回合（每次间隔三、四个小时）的推、敷、喝，体温就会降下来，后面只需要配合食疗巩固一下就可以了。

第四，如果心理着急，想更快速度退烧，可以多敷一些诸如肺腧、列缺、云门、十宣、合谷、曲池、外关以及消炎的液门、照海等穴位（如果担心穴位找不准，可以敷的面积大一些）并且多用几种退烧方法。

具体方法在前面文章已经有详细介绍，这里不再赘述。

下面重点谈谈小孩子容易生病的主要原因。

要想小儿安、三分饥和寒，这是育儿的真谛，小孩子生病大多数是家长的“好”习惯造成的。

首先，人从出生到死亡就是阳气不断衰减的过程，婴儿是纯阳之体，阳气最盛，也可以说阳气过剩，体温比成人高两度，这是小孩子容易发烧的主要原因，所以，小孩子最怕热，如果穿的太多，不动都出汗，加上好动，一动就出汗更多，小孩子又不知道自己增减衣服，一出汗就着凉，一着凉就感冒发烧。

    因此，小孩子应该比中年人穿的少，老人阳气弱，应该比中年人穿的多，但是，绝大多数家长给孩子穿的比爷爷奶奶还厚，孩子每天背上总是湿乎乎的，一旦有点风吹草动就着凉从而感冒发烧。判断孩子衣服是否穿的多了，用手摸摸后背就知道。

白天穿的多，晚上又盖的厚是导致孩子感冒发烧的另一个原因，很多家长总是抱怨孩子天天晚上踢被子，要不断地给孩子盖被子，搞的自己睡不踏实，你给孩子盖的太多，孩子怕热肯定要踢被子，你睡不好，孩子更睡不好。曾经报道过一位家长怕孩子踢被子，就把被子捆住，孩子没法踢被子而热死。所以，晚上睡觉孩子一定要比家长盖的少，这样你和孩子才能都睡好。

其次，幼儿的五脏六腑尚未发育成熟，尤其脾胃弱，消化功能差，所以，小孩子不仅要吃稀的、软的，更要少食多餐，但是，很多家长总怕孩子营养不良，拼命给孩子吃，甚至吃到孩子都咽不下去了，幼儿积食导致发烧的现象也非常普遍。

晚饭不吃、饿治百病，大人要晚饭尽量少吃或不吃，幼儿虽然不能不吃晚饭，但是晚上同样也要少吃，尤其睡前两、三个小时不要吃，否则不消化很容易积食。

如果小孩子连续三、四天不大便就会发烧，如果不能排便，即使打针吃药也很难退烧，只有通便了，才能退烧。导致便秘也是给孩子吃的太多不好消化。

更有甚者，很多家长给孩子吃补品，补品一般都是补阳气的，阳虚的老人吃了都容易上火，阳气过盛的小孩子吃了更是火上浇油，孩子能不便秘吗？便秘是小事，性早熟等等后遗症更麻烦！

要想提高孩子的免疫力，不是花钱乱吃补药，而是要学会推拿，各种推拿方法网上都可以查到，推拿不仅可以提高免疫力，而且可以治疗大多数疾病，比吃药的效果好的多也快的多，最简单也是最有效的推拿方法就是捏脊，每天给孩子捏脊5-10分钟就可以大大提高孩子的免疫力，尤其对改善脾胃功能效果最快，开始孩子可能不配合，捏脊会让孩子会很舒服，捏几次以后就会主动要求家长捏脊。具体操作方法请往前翻看《不花钱就可以治百病的方法》。

再推荐一个食疗方法：两岁以下的孩子可以把茯苓、杏仁、炒薏米、芡实、炒山楂、山药片（干的）浸泡2-4个小时，原则上等份数量，也可以灵活调整，然后加少许红糖煮水喝。如果给两岁以上的孩子吃，可以把这些食材打成粉，再加黄油、鸡蛋、红糖一起调制以后烤成饼干，没有烤箱的，也可以做成煎饼，如果做成烤饼或煎饼，黄油、鸡蛋、红糖都是为了改善口感附加的，家长也可以采用其它辅助食材做成稀粥等形式改善口感给孩子吃。这种食疗大人也可以吃，只是改善口感的辅助食材就不必加了，最多加些鸡蛋以及玉米粉或荞麦粉即可。

另外，食疗要因人而异，芡实、山药虽好，但是吃多了会导致便秘，加上炒过的薏米和山楂吃多了也会上火，烤成饼吃多了更容易上火，所以，不能吃太多，如果出现上火、便秘等症状要暂停或者把容易上火的食材适当减量。通过引火来快速降火的方法前面文章也有介绍，这里不再赘述。

小孩子受惊吓也容易导致发烧，有些胆小的孩子如果受到老师或家长的严厉训斥也会发烧，受惊吓以后要给孩子听音乐、看动画片，还有就是反复搓耳垂。导致孩子感冒发烧还有一个原因就是体质差的孩子遇到流感季节容易被传染。

所以说，除了受惊吓和传染这两个坏因素外，小孩子生病大多数都是家长的“好”习惯引起的，而被传染也是免疫力低下引起的，体质好的孩子就不容易被传染。

小孩子除了容易感冒发烧以外，咳嗽和腹泻也是常见病，咳嗽是感冒发烧治疗不彻底引起的后遗症，腹泻与便秘一样也是吃出来的毛病。治疗咳嗽和腹泻的方法前面文章都有详细介绍，这里不再赘述。

因此，要想小儿安、三分饥和寒，这才是育儿的真谛。这一点我们应该向日本家长学习，日本孩子虽然经常冻的哆哆嗦嗦，但是很少生病，而我们很多家长的“好”习惯导致孩子经常生病，生病以后更要吃饱穿暖，结果是怕什么就来什么，孩子免疫力不断下降就更容易生病，形成恶性循环！