心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、心肌炎、高血压性心脏病、先天性心脏病和冠心病等各种心脏病。从广义上讲，胸闷气短的心悸症也属于心脏病的范畴，不过是最轻微的心脏病，只要调整作息时间，不要熬夜，舒缓精神压力，几天就可以痊愈，再配合穴位按摩效果更快，连食疗方法都用不着。从狭义上讲，心脏病则是生理上的器质性病变，而心悸症则更多的是精神因素的影响，不要把心悸症当成心脏病，草木皆兵乱吃药，心悸症多数人都会偶尔出现，心脏病则是少数人才有，真正的心脏病都可以用不吃药的方法治疗，心悸症更没有必要吃药，下面介绍的治疗心脏病的方法自然也适合心悸症。
一，人体自有的“速效救心丸”：
很多人都知道掐人中穴的急救方法，遇到中风、昏厥、癫痫、小儿惊风等病情时，掐人中穴很有效，它对增强心肌功能也有作用，经常按揉还有醒脑开窍、补肾强腰的作用，但它并不是心脏病的最佳急救穴。
1、左手的大鱼际是人体自带的速效救心丸。
如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用这个方法急救，不亚于吃六颗速效救心丸。
用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。
大鱼际是心脏的全息反射区，按摩这里就相当于把心脏拿出来按摩。
2、其它有效的急救穴：
（1）、内关穴：
位于腕横纹两横指处，它是奇经八脉穴之一，一个穴位管理一大片疾病，除了快速缓解心绞痛和胸闷气短等心脏不适外，还可以快速缓解并治疗头痛头晕、恶心呕吐、胃痛、痛经、哮喘急性发作等疼痛症。
（2）、劳宫穴：
劳宫穴位于手心第二与第三骨掌之间偏于第三骨掌，它有强壮心脏的作用，同时也可以降心火，治疗牙痛、口疮、口臭、食欲不振、高血压、失眠等疾病。
（3）、中冲穴：
位于中指指尖中央，除了治疗心痛之外，还可以治疗中风昏迷（配合人中穴）、头痛、小儿夜啼、便秘等疾病。
上述4个穴位都在手上，穴位很好找，操作也很方便。
手是人体穴位最密集的三个部位之一，同时又是治疗心脏病穴位最多的部位，所以，平时多练习拍手也是强心锻炼的好方法。
十指连心，拍手不仅可以治疗心脏病，也可以提高身体的综合机能，提高免疫力，所以，拍手治百病。
（4）、极泉穴：
位于腋窝顶点，腋窝动脉搏动处。除了治疗心绞痛、胸闷气短外，还可以治疗咽干烦渴、胁肋疼痛等多种疾病。
腋窝是人体的八窝之一，八窝也是八虚，是身体病毒最容易藏身的地方，经常拍打八窝可以有效地祛湿排毒，增强免疫力，拍打腋窝则可以提高心肺功能。不过，作为心脏病人拍打的力度和时间要循序渐进，拍到发红就停止，然后喝水排毒。
（5）、郗门穴：
位于腕横纹上面5寸处，是心包经的郄穴（各个经络的郄穴都是治疗该经络的急性病），不仅是胸口疼痛的急救穴，也有安神、治疗失眠的作用。
（6）、至阳穴：
至阳穴位于背部正中、第七胸椎下方，于两肩胛骨下缘连线中点。 除了治疗心绞痛外，还可以治疗胃痛、胆囊炎、头痛、失眠等疾病。
上述7个穴位中，除了至阳穴需要他人帮助外，其它6个穴位都可以自我施治，并且除了极泉穴，其余5个穴位都在手臂部位，非常方便施治。因此，用好大鱼际、中冲穴、内关穴、劳宫穴、郗门穴，完全可以缓解急性心绞痛发作，日常施治的作用更是不言而喻的。
除了上述急救穴之外，治疗心脏病的穴位还有伏兔穴、条口穴、解溪穴、天池穴、灵道穴、神门穴等。 日常穴疗可以艾灸，也可以借用豆子按压，根据红色护心的原理，借用红豆按压效果更好，把红豆放在在穴位上，用创可贴固定好，然后按压豆子。徒手按压也可以，关键是要引起重视，把穴疗当成吃药一样，每天坚持，如果艾灸，每天1-2次，每次3-5个穴位，每次40-60分钟；如果按压穴位，每天2-3次，每次5-7个穴位，每个穴位按压30-50下，艾灸时间太久会引起上火，徒手按压则是多多益善。
如果忘记穴位或着急找不到穴位，也可以用力拍手、拍打手臂尤其肘窝和腋窝，可以快速缓解心绞痛。拍到发红就可以，不要用力过大，然后喝水。
二、改变不良习惯是治本：
除了先天性心脏病外，其他所有心脏病人都是不良习惯造成的，即使先天性心脏病人也完全可以通过后天的努力来改变，反之亦然。
1、子午觉是心脏病人的生死攸关觉：
子时和午时是天地气机转换的时间，也是心脏最脆弱的时候，很多人晚上睡觉心脏病突发或者中午锻炼猝死就是这个原因，所以，睡好子午觉对普通人是健康的养生觉，对于心脏病人则是生命攸关觉，尤其是夏季要晚睡早起，睡午觉就更为重要，一般夏季午睡30-60分钟，春秋季15-30分，冬季5-15分钟或者闭目养神打个盹也可以，但是午睡时间不能太久，否则昏昏沉沉影响下午工作。
如果开始午睡睡不着也没关系，坚持21天就会形成固定的生物钟。
如果是离退休的心脏病人可以泡脚以后再午睡。
由于午时是最佳午睡时间，并且未时（13-15点）是小肠经最活跃时间，也是最佳吃午饭时间，吃完饭又不能马上睡觉，所以，应该先午睡、再吃午饭，这样，午饭时间推后一些，晚饭不吃也不会太饿。
由于我国没有时差制度，西部地区的朋友要在当地的午时午睡，站在太阳下面没有人影的时候就是当地的12点，由此测算本地的时差。
2、切忌冰冷、寒凉的食物和饮料：
很多人经常喝冷饮，吃凉菜以及其它寒凉的食物，这不仅伤脾、炸肺，更伤害心脏。
一年之中心脏最脆弱的时期是夏季（一天之中心脏最脆弱的是子时和午时），夏季喝冰镇饮料、吃冰镇西瓜等寒凉食物对心脏的伤害更大，不能贪图一时嘴上的痛快毁了一生的健康！
3、大喜过望伤心：
宋朝时，牛皋从来没有打赢过金兀术，当他打败并骑在金兀术身上时，金兀术被窝囊地气死，牛皋则过度兴奋地笑死。这个典故固然有待考证，但是，大喜过望必然损伤心脏是不争的事实。
中医认为，思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、怒伤肝、喜伤心。大喜过望损害心脏。所以，平时看喜剧和其它搞笑的节目，要克制自己，避免狂笑不止，要保持微笑。
4、剧烈运动和过量运动是心脏病人的大忌：
错误的时间运动有损健康，过量运动则是折寿，对于心脏病人尤其如此，走路是最佳运动方式，最佳距离是2-5公里，心脏病人不宜过快走，要量力而行。
上面谈到，一年之中心脏最脆弱的是夏季，一天之中最脆弱的是子时和午时，所以，夏季午时运动导致猝死的悲剧屡见不鲜，因此，心脏病人绝对不能在午时做任何运动！
5、根治便秘：
大便时用力过猛也是导致心脏病突发的重要原因之一，心脏病人要彻底根治便秘，简单地说，就是空腹喝阴阳淡盐水或淡柠檬水---吃苹果----喝汤或粥后吃香蕉（香蕉性寒不能空腹吃）---想拉又拉不出来时掐商阳穴，前面《治疗便秘和痔疮的非药物方法》文章中已经有详细说明，这里不再赘述。
三、其它保健方法：
1、后背撞墙或撞树：
前面在《穴位治病指南》中谈到，与五脏六腑在胸前对应的是募穴，在后背对应的是腧穴，通过撞墙或撞树可以有效刺激背部的穴位，可以增强人体的综合功能，尤其对增强心肌功能的效果最明显。
基本要领是：离墙15---20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁或树，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞击一次。并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时要有力但不要过猛、要协调均匀。顺序依次是：背上部、背下部、左右肩胛、左右侧背部，争取撞击到整个背部。撞击时要发出“呵”（he）的声音，因为“呵”的声音对应的是心脏（呬--si音对应的是肺、呼主脾、嘘主肝、吹主肾、嘻主三焦）。
白天有太阳时撞树，没有太阳的早晚或阴雨天不宜户外运动，可以在室内撞墙。
撞墙或撞树一定要循序渐进，开始5-10分钟即可，而且力度不宜太大，感到背部略微发热就结束，身体感觉不适也要停止，逐步延长到20-30分钟或更长时间。
撞击累了，可以背靠墙或树，练习马步蹲裆，这样可以改善膝关节，增强腿部力量。
2、泡脚胜吃补药：
曾经发生过心脏病人泡脚猝死的悲剧，因此，很多人就断言心脏病人不能泡脚，其实这是典型的因噎废食。脚是距离心脏最远的地方，人体的阳气往上走，阴气往下走，泡脚是提升阳气、加快血液循环、舒缓心脏压力的非常有效方法。
造成心脏病人泡脚猝死的主要原因是开始的水温太高，脚进入水里以后骤然引起心脏剧烈反应从而导致心脏病突发，病人又不懂得穴位急救方法，由此产生的悲剧。
因此，心脏病人泡脚前务必用手感觉一下水温，开始的水温37度左右，然后逐步加温，直到身体略微出汗就结束。
离退休的老人如果有条件，可以在午时也泡脚，然后再午睡。
用生姜、花椒、红花、醋等活血化瘀的药材或食材煮水泡脚效果更好。苏打粉加醋泡脚对治疗高血压等心血管疾病有很好的辅助作用，同样也适合心脏病人。
泡脚水至少要高过小腿的一半，最好高过足三里穴。
3、小腿肚是人体的第二心脏，练好小腿就是养心：
小腿肚的大肌群决定着向上供血的循环速度，小腿肌群的力量增强了，体内的新陈代谢也会加快，这样可以保护心脏并且延缓衰老。
每天练习快走2--5公里，也可以练习慢慢下蹲、踢腿、踮脚等动作，增强腿部力量。练习后背撞墙或撞树累了以后，可以背靠墙或树，练习马步蹲裆，不仅可以改善膝关节，也可以增强腿部力量。
平时泡脚之后也可以做一些脚部和小腿肚的按摩。
4、提升阳气：
心脏病也是阳虚引起的，晒背、艾灸、生姜、榴莲是阳虚人群的四大宝，肚脐和申脉穴则是提升阳气的两大要穴，提升阳气的具体方法在《绝大多数疾病都是阳虚引起的，如何提升阳气？》都有详细说明，这里就不再赘述。
5、音乐疗法：
古语有“百病生于气而止于音”，充分说明了音乐对人们健康的重要性。音乐对治疗心脏病的功效更是不言而喻的。当然听音乐也要有所选择，避免听摇滚等过于刺激的音乐，要多听舒缓悠扬、风格活泼、轻松欢快的音乐，例如，中国传统音乐的徽调和印度传统的拉格（Raga)音乐都有益于心脏病人。《平湖秋月》、《紫竹调》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《雨打芭蕉》、《Weighless》等等都是有益于心脏病人的好曲目。可以选择一些适合自己的音乐曲目经常欣赏，亥时（21-23点）是音乐欣赏的最佳时间。
四、食疗方法：
1、治疗高血压的食疗方法同样适合心脏病人：
《治疗高血压等心血管疾病的非药物方法》中介绍的混合醋泡豆、混合油、洋葱泡红酒、洋葱拌黑木耳、蒜姜柠檬汁等食疗方法同样适合心脏病人，尤其混合油、洋葱泡红酒等方法更适合心脏病人。高血压患者的饮食禁忌也同样是心脏病人的禁忌。
2、红色食物补心：
辣椒作为红色食物有利于心脏病人，红色青椒还有补肾的作用。红枣、红豆等红色食物不仅补心，还有健脾功效。杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
3、多吃性平和性温、少吃性寒的食物：
因为心脏病人也是阳虚，所以，要多吃苹果、核桃等性平和生姜、桂圆、荔枝等性温的食物，少吃性寒的食物，性寒的水果最好蒸煮以后再吃，同时要加些生姜等性温的食物中和一下。香蕉有助于舒缓压力，适合心脏病人，但是香蕉是大寒食物，不能多吃、也不能空腹吃，最好是喝汤或粥暖胃以后再吃，同时吃些生姜、辣椒等性温的食物中和一下。
4、补肾养肝健脾，提高身体的综合机能：
木生火、水克火，火生土，心为火，肝为木、肾为火，脾为土，要通过补肾健脾养肝来达到提高身体的综合机能。
前面《补肾的非药物方法》和《没有丑女人，只有脾虚的女人，如何健脾？》中已经介绍了补肾健脾的方法，这里就不再赘述了。
熬夜、酗酒、吃药、吃发霉食物、脾气暴躁都是伤肝的行为，所以，要克服这些不良习惯。绿色食物养肝，养肝的穴位可以查看《穴位治病指南》。
五、其它偏方：
有很多中药材都是药食两用，下面一些偏方也都是药食两用的材料，对于严重的心脏病人可以吃一段时间，一般7-10天一个疗程，休息几天再吃下一个疗程，原则上吃上5-8个疗程就可以了，前面的纯粹食疗方法可以长期坚持吃，药食两用的药材一是口感不好，二是也不宜长期吃。
1、旱田草30克，紫丹参10克，薤白10克，白蔻仁6克。 用水煎服。适用于心绞痛。
2、徐长卿根15克，山楂15克，盐肤木30克。 水煎服。适用于冠心病。
3、芭蕉花250克，猪心1个。加水炖服。 适用于心绞痛。
4、土败酱9克，柏子仁9克。研末，加猪肝60克，共蒸吃。适用于风湿性心脏病。
5、茴心草3～9克。冰糖或酒为引，煎汤服。
6、鲜定心散60克。水煎服。适用于冠心病。
7、草柏枝适量，朱砂或柏子仁、白醋少许。 水煎服。适用于心脏衰弱、心悸、咳嗽、痰中带血。
8、鲜泽漆茎叶60克，鸡蛋2只。 将泽漆茎叶洗净，切碎，加水500毫升，放入鸡蛋煮熟，去壳刺孔，再入汤液中煮数分钟，先吃鸡蛋后服汤，1日1 剂。适用于肺原性心脏病。
9、毛冬青根皮60～120克。水煎服，1日1剂。适用于心肌炎。
10、缬草3克。 研细末，水冲服，或加童便冲服。适用于心悸。 山楂入药，可与其它药材配伍治疗心脏病。
11、红花三七蒸鸽蛋：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。 做法： 1. 红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。 2. 将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。 功效：补气血、化瘀阻。食法：每日一次。适合心绞痛型的冠心病人。 宜忌：孕妇忌食。
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