今日雨水， 养肝升阳＋健脾祛湿，别错过这样艾灸了

善艾者寿，爱灸者康

早安

小艾在深圳向您问好！

 

今天是雨水，鼠年第二个节气！

《月令七十二候集解》中说：“春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”

伴随着淅淅沥沥的春雨，世界开始草木萌动，不久就会“春风又绿江南岸”，一切都鲜活起来。

中医认为春五行属木，肝在五行中也属木，与肝相通。养生因顺应天时，充分利用春季“发陈”之时，开始着手养护肝脏了。

此外，在经历雨水的洗礼之后，寒湿交杂，人因湿而痒、而病的情况会大大增加！

中医上有句话：调脾不调肝，等于瞎胡干！

因此，雨水养生的重点就是：养肝升阳＋健脾祛湿。

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养肝升阳

春季阳气开始升发，此时天人合一，气血也以向上向外升发为特点，开始从内脏向外生发。肝气、肝火也随之上升，极易导致肝阳旺盛。

所以，春季是肝病高发的季节。比起往年，今年肝病的情况可能会更多！

因为在抗疫期间，大家都宅在家里，疏于运动。体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流，使得肝脏充血造成肝火过旺。

而肝火过旺就会加剧肝气郁结，影响了肝脏解毒，导致肝脏毒素瘀积。

如果肝血再不足，阳气就藏不住，就更容易失眠暴躁。像90%的女性经常出现手脚冰凉的情况，这就是气血不足的表现。

肝为藏血之脏，血属阴，故肝体为阴；又主疏泄，性喜条达，内寄相火，主升主动，故治肝用为阳。

艾灸配穴穴应当从这4个方面做起：降肝火、疏肝气、清肝毒、养肝血。

1）降肝火：行间穴、大敦穴、然谷穴、太溪穴；

2）疏肝气：太冲、期门穴；可加灸脾俞、足三里、太白，以补脾气；

3）清肝毒：肝俞搭配太冲，这叫“俞原配穴”；章门穴；

4）养肝血：大敦穴、关元穴、血海穴。