最近天气变化不定,特别容易患上季节性流感,大家要注意衣服的增减。除此以外,中医认为春季阳气开始生发,春属木,肝也属木,春季最应该养肝护肝,从而帮助人体阳气生发。
如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,毒素堆积,各个器官无法正常工作。尤其是春季,肝不好,百病复发,比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切。
再者,春季和肝脏相关的疾病也特别容易发生,一些妇科病也和肝气不舒有关,比如乳腺癌、甲状腺结节、子宫肌瘤等,因此,广大女性灸友养肝正当时!
我们家中有三种东西十分平常,用它们泡水喝,可抵过百种药物。为什么这三种东西誉为春季防病、治病的好东西呢?因为这三种东西能够调肝养肝!
中医认为,枸杞具有养肝,滋肾,润肺的功效,对免疫功能有影响作用。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。若有手脚心发热、冒汗、慢性咽喉肿痛,半夜还盗汗,腰酸背疼,往往是有肾火的表现,建议用枸杞、菊花泡水喝。
中医认为,菊花入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。因此,春季时常喝点菊花茶饮,可以清肝火,平肝阳,祛肝风,对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。野菊花清热解毒;黄菊花疏散风热;白菊花养肝明目,所以最好选择的是白菊花。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。3、用这个热气熏蒸我们的眼睛,以耐受为度,不要靠太近,免得灼伤;4、水温约40-50度时,滴蜂蜜2-3滴,这是我们一天的剂量。注意:菊花有清除肝火的作用,我们平常要对症使用,因为体质寒凉的人不适合用食用过多,喝多了反而拉肚子,寒上加寒。春季适合疏肝理气,如果脾胃较寒的灸友要泡这种茶,建议枸杞多放点,菊花少放点,不能每天都喝。