今天分享一位健身界的实力派
标准健身狂,兽化了的人类
没错,他的确是兽化了
拥有强大的力量,在健身房就是逆天的存在
小力王Bradley Martyn?
论实力,我觉得我接下来要说的这位更屌一些
不信你自己看
他叫 Bradly Castleberry
身高175cm,体重231斤
但体脂率却仅仅只有10%
饱满的肌肉,清晰的线条,
壮的和头公牛一样,而且腹肌还能这么清晰
现在也是热度超高的健身网红
70万粉丝在手,全靠实力攒下来的!
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除了正面那唬人的肌肉
整个背部的肌肉形体超正
完美的倒三角,男人的终极杀器!
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正确的ps使用方法
加点滤镜就能看到整个背部的肌肉状态
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有人说他的有点施瓦辛格年轻时
...
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但让他吸粉70万的不仅仅是这身健壮的肌肉
还有他训练时创下的各项数据
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没有最重,只有更重
加满!加满!加满!
这就是实力派训练的节奏!
我就感觉到这家健身房的器械真棒!
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300公斤硬拉,没问题,很轻松!
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目测350....公斤.....滴深蹲!!
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肩部推举
1、2、3、4 x 25=200公斤...??
真的假的...太凶残了,
就算20kg,也足有160kg重了
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这个...
左右各5片,自己数...
杠铃耸肩!
这杆儿什么牌子,这都没断...
质量赞啊!
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最大哑铃不够重!
再加一个!
一般健身房根本满足不了他的训练了
143公斤二头弯举
玩儿嗨了就这样...
哪咤来也!吊炸天的俯卧撑
一般人真玩不了
T杆划船,这重量我看着都蛋疼
你自己感受吧,
惊得我我已经不知道怎么形容了
不是略屌,是超屌!
我嘴型没变,全程一直保持着标准的“O”
大神的世界,我等小学生根本体会不到啊!~
看看大神的腹肌,真像是刻上去的
还有这充满战斗力的双腿
我腿软....
然而,就这个一身肉的巨力怪!
体重高达200多斤的他,弹跳力惊人
再看下他的身高
175cm扣篮啊!
这弹跳力别说完爆常人
不常的人也被完爆了
身体控制力,平衡力,协调性
啧啧,记得我玩儿的那一次....
为什么就是“吃屎”的状态...
速度、敏捷性
我i怎么感觉他有一种典型的美国老派肌肉车的感觉
就是那种马力、扭力极其强劲,
外形粗犷,甚至让人觉得有些'暴力'的感觉!
速度!大肌肉大块头跑起来一阵风
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健身房无动力跑步机做有氧
跑步机会燃吗?!
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一个体重100多公斤的彪形大汉,
力量炸天,肌肉惊人,速度爆棚
而且还有着超棒的柔韧性!
他让我想到了另一个健身疯子
所以,知道我为什么说他是实力派了吧
饮食?和所有健身人一样
高蛋白肉为主
看着做饭的男人就是帅
我去,我心疼这块儿肉!
人家的欺骗餐,不想吃8个蛋白煎饼
就吃汉堡犒劳自己
“说,你加了几片儿肉?”
所以,没有一个有腹肌的人是胡乱吃的
你看到人家是乱吃
结果人家只是cheat meal!
你以为练的勤就能胡乱吃,就等着哭吧!
因为变态的身体素质
让他越来越红,知名度越来越高
别看这个野兽长的那么凶猛,
有闺女的爹绝对是个柔软的汉子!
他健身之余,还是个超级奶爸
是不是觉得大块头也充满了柔情
有这么一个健身的老爸
除了满满的安全感
平常也会带着俩孩儿一起健健身
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健身的小伙伴
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每天还会被他的两只肌肉狗拖着去做有氧
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他说
成功属于那些不怕失败
面临任何的困难
也永不退出的人
讲真,健身是一个自我博弈的过程!
战胜自己你才会走的更远!
看到这些,有点燃了
原来认为自己是在健身
其实一直都在热身!
动力满满,又要努力了!
反正这条路是停不下来了!