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冬天,大鱼大肉靠边站,教你6道素菜,做法懒人,下饭好吃到舔盘

【酱爆豆角】

主要食材:豆角、大蒜、小米椒

1、准备一把豆角洗净,然后斜刀把豆角切成长一点的薄片,切长一点卖相好看,而且吃的时候好夹,切好后装盘备用

2、准备几个大蒜把它切成蒜片,小米椒斜刀切成圈。

3、小碗里面放一勺生抽和蚝油,一勺黄豆酱,两勺清水,一点白糖,然后搅拌均匀备用。

4、锅里倒入食用油,油热后下入蒜片小米椒炒出香味,炒香后下入豆角翻炒,豆角比较难熟,所以需,顺着锅边淋入一些清水,增加一些锅气,然后淋入调好的料汁,大火翻炒均匀,快速地翻炒,把酱汁的香味炒出来,这样豆角更加入味,炒好后就可以出锅装盘了。

【孜然蟹味菇】

主要食材:蟹味菇、大蒜、干红椒、韭菜

1、蟹味菇去掉根部之后,清水冲洗干净备用。

2、锅里水开后下入蟹味菇,将蘑菇焯上2分钟,焯好后控水捞出,可以去除腥味。

3、锅里多来一些油,油热之后放入蒜片辣椒炒出香味,然后放入一勺辣椒面,一勺孜然粉炒香,这个时候要开小火,防止辣椒炒糊,炒出香味后倒入蘑菇大火翻炒几秒钟。

4、接下来开始调味,加一小勺盐,一勺生抽,一勺蚝油,大火将调料翻炒均匀,最后放入切好的韭菜,翻炒断生后就可以出锅了。

【少油茄子】

主要食材:茄子、红椒、绿椒、生姜、大蒜

1、茄子去掉两头,切成小圆片,然后放入锅中煎到微黄,不用放油,这样就不油腻了。

2、小碗里放两勺生抽,再加入一勺蚝油,一勺香醋,适量鸡精,适量胡椒粉,一勺淀粉,再倒入清水搅拌均匀备用。

3、锅里倒一点油,油热后放入蒜姜炒出香味,然后倒入辣椒翻炒几下,接着倒入茄子和调好的料汁,大火翻炒,把茄子炒得稍微软一些,让它充分地吸收料汁。

4、时间到了后加入切好的葱花,大火翻炒几下就可以出锅了。

【木耳炒鸡蛋】

主要食材:鸡蛋、木耳、洋葱、红椒

1、木耳提前泡发,洋葱切成丝备用,红椒和青椒切成滚刀块备用。

2、2个鸡蛋打散,加一点盐搅拌均匀,锅里倒油,把鸡蛋炒成大的鸡蛋块,炒好盛出备用。

3、锅里重新倒入油,油热后先把蒜片小米椒爆香,然后倒入洋葱、辣椒、木耳,大火翻炒,炒十几秒,把它们炒断生。

4、接下来开始调味,加入一勺盐、一勺白糖,一勺生抽,一勺蚝油,一勺鸡精,然后将调料完全翻炒均匀,最后放入炒好的鸡蛋,翻炒个几下就可以出锅了。

【土豆炒豇豆】

主要食材:豇豆、土豆

1、豆角切成小段,土豆去皮后切成长条。

2、锅中倒油放入土豆煎到四面金黄,然后盛出备用。接着放入豇豆小火慢煎,一直煎到豆角表皮呈现虎皮状盛出备用。

3、锅里爆香蒜片和小米椒,然后放入煎好的豆角和土豆翻炒均匀,加入黄豆酱,一勺蚝油、两勺生抽,半勺酱油,一点盐翻炒糊香味。

4、最后淋入少许水淀粉炒至粘稠即可出锅。

【炒合菜】

主要食材:韭菜、豆芽、粉条、鸡蛋

1、韭菜切成小段备用,粉条用温水泡软,2个鸡蛋打散备用,小米椒切圈备用。

2、锅里倒入油,油热之后放入鸡蛋炒成大块,盛出备用。泡好的粉条里加入食用油,一点生抽搅拌均匀,这样炒的时候就不会坨了。

3、锅中倒油,也可以放些猪油,然后爆香蒜片和小米椒,然后下入豆芽翻炒断生,接着下入粉条,翻炒变熟,加入生抽、盐、五香粉调味。

4、最后放入韭菜和鸡蛋,把韭菜焯熟即可出锅。

以上就是今天分享的6道家常素菜,做法都特别的简单,是比较适合厨房新手完成的,虽然简单,但是却不失美味,学会后相信全家人都喜欢吃的。

用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

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