天然的“降酸药”找到了，无论男女常吃，肾衰竭都“避让三分”

中医认为栀子可以清热、泻火，具有护肝、利胆、降压、消肿等功效，现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平，是痛风病人不错的选择。

白萝卜一直都是有利于健康的蔬菜食物，其中有很多的维生素，对于尿酸偏高的朋友来说，经常食用可以有效排出体内多余尿酸，缓解痛风。

菊苣为药食两用植物，其根部可供药用，中医认为菊苣具有清热解毒、利尿消肿等功效，可促进尿酸排泄，降低尿酸，缓解疼痛，预防痛风，肾衰竭的发生。

研究发现，尿酸高的朋友多吃黑芝麻可以强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。这对降尿酸和保护肾脏很有帮助。