什么是传统文化说的练“丹”？

​ 2022-2-23摘于 蓝晟 太极心学      

丹，

是以人的身体为炉，

人的意识为冶炼之火，

以天地之间与人体中流布、流行的气为药材

——锤炼而成的一种气的凝聚和抟 （tuán）   炼状态，此谓之丹；

集聚在人体上中下三个部位——与这些部位形成兼容存在的一种状态，

头部——上丹田；

胸背部——中丹田；

腰腹部下丹田，

进而实现周身无处不丹田。

2022-4-19摘于360馆《道家16种练功的方法》

丹：

练功者玄关窍始开，

即可内视到身体内有如日如月、如珠如籽的图形，

此图形即是内丹，

一般称为“丹”，

释家称为“舍利子”、“菩提子”。