过极简的生活

所谓极简，并不是吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放下无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

欲望要极简。了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在正确的、有效的欲望上，比如：健康养生，照顾家庭，关心朋友，追求美食等。

精神要极简。了解、选择、专注1～3项自己真正想从事的精神活动，比如:跳舞、唱歌、画画、书法、钓鱼等。然后，充分学习提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

物质要极简。明确自己的欲望和要求，不买不需要的物品。不囤东西，不买便宜货次品。

信息要极简。精简信息输入源头，避免信息骚扰。

壹点号 杨克汶善思学水