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女人不得不知的秋季护肤秘诀
米米碎碎念

入秋后,由于空气逐渐变得干燥,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,肌肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,使得皮肤表面很容易丧失水分,多数人都觉得护肤变得非常难。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,秋风一起,很多人便起了皱纹或色斑,原有的花斑、褐斑也会加深,肌肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。秋冬护肤,问题多多!所以在这样恶劣的季节里,一定要好好的保护好我们的皮肤!秋季护肤,大主题依然是保湿和美白。


秋季护肤主题:保湿

  “我的皮肤本来很健康,既没熬夜,也没换保养品,怎么会突然脱皮呢?”——这是典型的换季困扰、水分不足引起的。在皮肤的角质层里,有一种“天然保湿因子”,它的数目多寡决定了皮肤的含水量,水分充足时,肤色会很有光泽,弹性十足。


除到美容院做每周的护理外,日常化装品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显得干燥,在使用化妆品的时候要采用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜,用它们涂抹面部,对激活受损的皮肤细胞很有好处。


找寻属于秋冬的保湿品

秋冬季的整个环境湿度下降,空气中的含水量比夏天明显减少,脸部水分更容易遗失掉,角质层里的保湿因子相对减少。所以,脸颊就会感觉干干的,有紧绷感,不自觉就出现脱皮症状。


每个品牌到了这个时候都会铺天盖地地推出保湿品,可属于秋冬季的保湿品到底是什么样?刚入秋的时候,皮肤中的水分大量蒸发,可油脂分泌并没有减少。经常使用高油分的面霜,脸即使被涂得油油的,但依然会有干燥的小纹冒出来,甚至有人还会在眼睛周围长出白色的脂肪粒。所以在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型比较恰当。  


到了深秋,甚至是冬天,建议使用带油脂较丰富的保湿产品,原因是这个时候,人体分泌的油脂已不能满足基础的保湿要求了,特别是北方偏干燥的地区。当然,具体还是要根据自己当时的皮肤症状,此结论也非死的。

秋季如何挑选护肤品?

选择护肤品的原则:

一是根据皮肤属性

二是根据时间和气候(中国实在是太大了,从南到北,每一个地方的湿都是不一样的)。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜,有漂白效果的软性面膜等。其次还要注意日常的皮肤护理。

 


油性皮肤

对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但一进入秋季,皮肤同样也会干燥、起皮,此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分,专家建议油性皮肤者不妨用去油紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

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中、干性皮肤  

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法,洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤表面形成透氧性保护膜,这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗污染。

干性皮肤和油性皮肤、中性皮肤相比,更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分,因为干性皮肤的酸碱度易被破坏,保湿液可以起到修护皮肤Ph值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜,给皮肤补充营养,使之滋润不干燥。

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  此外,米米特别建议干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水多吃蔬菜水果少吃辛辣食物。不论哪种肤质,在秋季一定要注意清洁皮肤,一个月定期去除脸上死皮,尤为重要。


秋冬季容易忽视的问题:防晒  

秋冬的防晒工作同样刻不容缓,太阳照样可以伤害你的娇嫩肌肤

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈,但会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,损害到肌肤的承托结构,令肌肤衰老,所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的,如活肤祛斑霜系列、一支花祛斑霜等,只有这样,才能满足肌肤在秋季多方面的需要。

  

要想有白皙的肌肤,当然最宜使用含美白精华的护肤品,并且肯定要天然原料的,因为它能帮助抑制黑色素的形成,促进肌肤新陈代谢,使已经形成的黑色素淡化,从而淡化色斑,使肌肤更白皙、健康,而且纯正的原料更让您白得自然、白得健康、白得放心。

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美丽的你怎能不化妆?高水分湿粉底才是你的明智之选。除此之外,入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代。

粉底霜、唇膏、护肤霜、眼影膏、胭脂等,尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上,油性皮肤的人可以选用爽肤水,中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。在这个季节,最好不要用干粉定妆,以免使皮肤更加干燥。

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秋冬全身肌肤的保养     

除了脸部,也要注意全身肌肤的保养


首先,彻底清洁肌肤。记得在每天洗澡时,固定地使用较温和的清洁沐浴产品,不刺激皮肤。头发只需保持干净清爽即可,不用一天清洗一次。肌肤去角质一个礼拜两三次,同样以温和、不刺激肌肤为原则。

其次,注意双脚和身材的保养。洗澡之后,可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮,当然别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉,让身材恢复到往日的轻盈。

最后,进行全身肌肤的滋润。虽然多食含有维生素A的保健品能使肌肤滋润,但光靠内在的努力是不够的,洗完澡之后擦上滋润乳液,让肌肤保持适度水分,如此一来要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。

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秋季养生才能娇颜如花   

“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬季更要注重正确养生。这个季节情绪一般较焦躁,根据“燥则润之”的原则,饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。秋冬季湿度小,风力大,在这样的气候下,人体汗液蒸发很快,皮肤容易干燥,同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素,如维生素B等。如果不注意补充水分和维生素,不仅会出现皮肤干燥,还会出现维生素缺乏的现象,因此要多食用含维生素E的食品,才能起到美容的效果。

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温馨贴士

别只勤劳的涂涂抹抹,身体内的补水也是为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水,一杯可加入少许食盐,以微有咸味为适当,因为皮肤内的含水量在15~20%时,皮肤就会光滑娇嫩如婴儿。民间就有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的说法。

午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭,晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。最后,懒懒姐妹们注意了,秋冬季可要加强运动,促进血液系统的循环,避免因内分泌失调造成的脱水。

  


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来自:zhujiyu2004  > 护肤宝典
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