生个宝宝不容易，养个健康的宝宝更需要全家人的精心护理。不管是寒风侵袭、温度骤降的秋冬，还是鸟语花香、潮湿温暖的春夏，总有这样，或那样的疾病困扰着宝宝。
那么，宝宝四季的护理要点有哪些呢？今天，小编从饮食宜忌、高发疾病、日常护理三个方面，精心整理出的小儿四季护理大全，各位家长快来学习吧！
冬天
▲ 附2017年冬季日历（1.2月份）
饮食宜忌
1. 跟大人一样，入冬后，气温变低，宝宝的食欲也会大增，不过家长们要注意，别让宝宝摄取太多热量，以免造成小儿肥胖。
2. 冬季也是孩子肠胃比较脆弱的季节，在平日的饮食中，要清淡少油腻，食物细软易消化，可以让孩子适当进食一些补脾胃有助消化的食物，例如山药、茯苓、扁豆、莲子等。
3. 冬天第一大任务，自然就是御寒保暖了。在准备三餐时，要注意让餐桌出现富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物。
这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。不过还是要记住宝宝的饮食要营养均衡，可以将主食和粗粮搭配。
4. 在冬天上市的蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃，合理搭配，可以满足宝宝对维生素的需求。
5. 冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。
高发疾病
冬中暑
症状：冬季婴儿闷热综合征，俗称冬中暑。多发生于2～10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克。
在寒冷的冬季里，不少父母唯恐宝宝着凉感冒，白天便给裹上大衣、毛毯，晚上睡觉热水袋、电热毯全都用上。房间关门闭窗，室内空气不流通，如同给宝宝打造了一个“人造夏季”。宝宝体温不断上升，等父母发现时，宝宝已经处于高热之中。
如果宝宝发生了婴儿闷热综合征，1. 父母也不要惊慌失措，应掀开被子，将宝宝抱到空气流通处，及时清除口鼻分泌物。
2. 对于病情较轻的宝宝，可擦干汗水，更换湿衣服。
3. 对于病情较重的宝宝，有条件的应该立刻吸氧、人工呼吸，如出现更严重情况需要立即送医治疗，还应注意途中不要把宝宝的头部捂盖得过严，以免再次发生缺氧窒息。
流感
流感是冬季流行的常见病之一。由于传播力强，常成地方性流行，有严格季节性，北方多发生在冬季，南方多发生在冬季和夏季。流感的发病与流行速度较快，主要表现为宝宝突发高热、头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、干咳、眼结膜充血、流泪，低幼宝宝还可诱发严重的高热惊厥等。
宝宝流感重在预防：1. 流行季节少带宝宝去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。加强身体锻炼，多到户外活动，经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。居室每日开窗数次，通风换气。有流行疫情时，最好不要去托幼机构。
2. 注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。流感疫苗自应用以来，对降低发病率起到了一定的作用。接种流感疫苗后至抗体产生需2～3周的时间，且抗体维持时间较短，有效保护期为6个月至1年。因此每年都需接种，一般是在秋末冬季到来之前进行接种。对鸡蛋过敏者为禁忌接种。
小儿肺炎
肺炎是指肺组织或肺实质发生的急性炎症！秋冬季节，温差变化较大，体质差的孩子易着凉后出现咳嗽不止的，一般抗生素及止咳药效果不明显，要注意肺炎，尤其是婴幼儿。
对待患肺炎的孩子 1. 要保持安静、整洁的环境 保证病儿休息，探视者多、逗留时间过长，室内要经常通风换气
2. 加强皮肤及口腔护理
汗多的病人要及时更换潮湿的衣服，并用热毛巾把汗液擦干，痰多病儿，家长应经常将小儿抱起，轻轻拍打背部排痰
3. 保持呼吸道通畅
防止粘稠痰堵塞及奶汁、药物呛入引起窒息
4. 遵医嘱
按时服药、打针，以免影响疗效
日常护理
1. 宽松舒适的衣服
由于宝宝相对成人活动量大，四肢暴露在外时间较多，通常躯干部分很温热，可是四肢却较冷。因此建议不要让宝宝穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿几件，一方面便于宝宝活动，另一方面衣服与衣服之间可形成隔绝冷空气层达保暖作用。
给宝宝选择的衣服，以宽松舒适为原则，面料以棉质品为主。上身可以选择帽子、棉质内衣、毛衣、外套、羽绒外套。下身内衣、毛裤、外裤、干爽透气的小袜子。柔软合脚的鞋子，注意不要给宝宝护口鼻，以免过敏、窒息等危险发生。
2. 适宜的温度
冬季保暖很重要，但过分保暖容易导致宝宝出汗，而且婴儿对环境温度调节功能很差，在高的环境温度中会出现高热，严重者可危及孩子的生命。所以一定不要保温过度。冬天，为了增加室内的温度，家里一般将门、窗紧闭。有的家庭可能开空调、暖气、电烤炉等将室内的温度升的很高。
究竟怎样的温度适合宝宝呢？冬季室内温度在18~22度左右，太低或太高均不适合。并要根据室温给宝宝增减衣服，冬季干燥，室内温度高，湿度小，对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利，应该保证一般应保持室内湿度在50%左右。并且要定时开窗，更换室内空气，保持室内空气新鲜。
3. 适当的运动
冬天适当的户外活动对宝宝的健康成长很有帮助。在户外，可以呼吸到新鲜的空气，宝宝晒晒太阳，可补充维生素D，促进让钙的吸收，预防佝偻病。
建议选择无风且气温相对较高的晴朗天气，带宝宝到就近的场所进行活动；时间不宜太长，最好在20～30分钟，以免宝宝受凉或感到疲劳；要注意及时给宝宝增减衣服，防止温差太大，从而引发感冒。
给宝宝提供充足的水和食物；运动后要安静或轻微活动20至30分钟再进餐；锻炼时要及时擦汗，冬季可在内衣里垫块小毛巾，锻炼结束后取出，以免因受凉而发生感冒。
春天
▲ 附2017年春季日历（3.4.5月份）
饮食宜忌
忌
1、辛燥食物
春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易'上火'，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。
巧克力、果脯也是萌生'内热'的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。
2、能致敏的食物
对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝，春季是好发季候，要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有'遗传性红细胞欠缺'病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。
宜
1、含钙多的食物
寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，'马铃薯奶汁没有菜的汤'或'黄油食用菌鲜汤'也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是'储钙库房'，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅，其补钙成效毫不不及之处。
2、补给不可少：脂肪酸
脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成，务必从食品中摄取。春季脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。
3、优质氨基酸
宝宝春季然生成长发育加速，器官与脑团体对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，是春季饭桌上选食物。
4、有补养效用的食物
给宝宝多吃一点'药食同源'的食品，如红枣、龙眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等，这些个食品包括浩博的营养成分，性味甘平，副效用很少，适应体弱多病的宝宝食用。
5、富含维他命及矿物质的食物
春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。
高发疾病
春天来了，万物生发，桃红柳绿，花粉飞絮，气温乍暖还寒，起伏不定，这个时候的病毒细菌蠢蠢欲动，形成小儿常见病的高发期！
急性上呼吸道感染
症状主要为流涕喷嚏，轻度发热，咽痒或咽痛，轻微咳嗽。
轻者无需特殊治疗，多饮温开水，注意休息，一般3~5天可自愈，或针对患儿症候服用中药治疗；以物理降温为主，高热者及时予药物降温，谨防高热惊厥；本病多由病毒感染所致，一般不需使用抗生素治疗。
急性支气管炎
症状
以咳嗽为主，干咳或有痰。
治疗
以中医治疗为主，辨证处方或正确选用中成药；
适当应用止咳化痰之西药，避免应用中枢性镇咳药。
调护
保持居室空气流通，温度、湿度适宜；
注意休息，保证睡眠；
经常变换体位拍打背部，以促进痰液的排出；
饮食应以易消化营养之品，忌油腻、辛辣刺激之物，少予生冷、过甜、过咸之食物；
咳嗽时暂停进食，避免食物呛入气管。
过敏性皮炎
临床上最常见的表现为荨麻疹和丘疹性的荨麻疹。
荨麻疹是一来一大片，很痒，但消失的时候皮肤会完好无损；但丘疹性荨麻疹因为很痒，孩子会搔抓，在搔抓后的皮疹表面会出现很细小的水泡状颗粒，抓破后会有一段时间的色素沉着。
哮喘
反复咳、喘，喘息的时候肺部出现哮鸣音。如果小孩一感冒就出现这种声音，三次以上就可以临床诊断为哮喘了。
春季注意避免过敏源，过敏体质的小孩不要带往公共场所赏花等，另外注意饮食，保持清淡口味。
此外，随着孩子年龄的增长，抵抗力的增强，哮喘症状会逐渐减轻甚至消退，所以家长无需过分紧张和担心。
日常护理
1、保持清洁
春季气候干燥多风，应做好宝宝的口腔、鼻腔的湿润清洁工作，预防上呼吸道感染。在两次喂奶的间隔期里应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。
2、保持室内通风
卧室内要保持空气新鲜流通，整洁干净，在天气晴和时应抱宝宝到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，使宝宝皮肤中的脱氢胆固醇经紫外线充分照射并转化为维生素D3,促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。
3、按时打预防针
随着宝宝不断的生长发育，6个月以后从母体内获得的免疫物质逐渐减弱和消失，以及和外界环境逐渐接触增多，春季又是一些传染病的多发季节，就容易被致病微生物感染。 此时，为了提高小儿体内的自动免疫能力，防止被某些传染病侵袭，就要按时带宝宝到防疫部门接种疫苗。
4、宝宝的衣服要勤洗勤换
衣着应式样简单，便于穿脱。选用质地柔软的纯棉织品，因棉织物吸湿性、透气性、保温性良好，又柔和、轻软不会刺激皮肤，有利于皮肤的呼吸、代谢。
不要在颈部、腰股部、四肢等处使用橡皮筋松紧带结扎，以免影响生长发育或发生意外。6个月内的宝宝最好用连衣裤。衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳衣服,在阳光下产生反射作用，会对婴幼儿的视力形成不良刺激。
5、妈妈也要保持清洁、注意保重身体
宝宝的嗅觉比较敏感，在哺乳期间不要涂脂抹粉，因为浓厚的气味，会使孩子出现不同程度的哭闹、拒乳、睡眠不安等现象。
哺乳期，妈妈尽量不吃药，以免所服之药随乳汁的排出进入孩子的体内，影响孩子的健康。母亲经常使用抗生素，以后婴儿患感染性疾病，就会发生耐药性的危机。
夏天
▲ 附2017年夏季日历（6.7.8月份）
饮食宜忌
1、要多次少量饮水
夏日高温炎热，容易出汗。孩子身体里面的水，可能在活动中不知不觉就流失了，所以要适量补充身体内所需的水分，不要让宝宝一次喝太多水，否则会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌，应当给孩子多次而少量地饮水。
2、适量补充些盐分
夏日，孩子补水的同时也要适量补充盐分。因为随着汗液的排除，孩子体内的盐分也减少了。所以，夏季饮食可适当吃些咸味的东西。
但是千万不可补盐过多，专家建议，儿童每天摄入3克盐就已经足够了，摄入过量的盐，会增加心脏负担，等成人以后容易得高血压。
3、不要贪吃甜品
到了夏天，很多宝宝对甜品情有独衷，如果不加以限制，摄入的糖就会超标，导致肥胖，还容易产生龋齿。为
了宝宝的健康，请妈妈注意，棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等尽量少吃，即使是自制的汤水如绿豆汤、银耳汤，也不要放入过多食糖。
4、少食多餐
夏季温度高，影响孩子的食欲。在供餐的次数上可以少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。
5、少吃冰
夏季炎热，很多孩子喜欢喝冷饮，吃冰激凌。但是，儿童的胃肠道功能尚未发育健全，过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病。
因为冷饮一般要比胃内温度低二、三十度，胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。
儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。
6、少吃煎炸类食物
煎炸类的食物，过于油腻，不利于儿童消化，家长要少给孩子吃这类食物，可以多吃一些蔬果类食物，烹饪的时候也以清淡为主最佳。
7、不要只食水果餐
盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富，可以作为宝宝的正餐，其实这是错误的。
从营养学角度来说，人体多种基本营养需求，如碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。
大部分水果糖分充足，长期大量摄入，还会养出“小胖墩”。
高发疾病
1. 腹泻
天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。
细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。
2. 中暑
夏天容易出汗，宝宝皮肤汗腺发育未完全，体内水分贮存量有限，流汗过多容易引起脱水休克。
呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。
但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升，由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温，容易发生暑热伤害。
3. 伤风感冒
夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很很容易在夏日里伤风感冒。
4. 蚊虫叮咬
夏天也是蚊虫活动的时节。宝宝幼嫩的皮肤就成了攻击对象，它们比成人更容易被蚊虫叮咬。宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染.
因此千万不要小看了这些蚊虫，宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的'红豆冰'现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。
5 . 痢疾
夏季要警惕细菌性痢疾。菌痢由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。
以腹痛、腹泻、粘液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢，多发于儿童。
起病急骤，高热，烦躁、嗜睡或反复抽风，短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡
日常护理
1. 保证儿童充足的睡眠
夏季温度高，蚊虫多，晚上常常睡不好。小孩子需要充足的睡眠才能健康成长，所以，夏季午后可以选择凉爽的地方给孩子睡个午觉。
睡觉时电风扇的风不要对着孩子吹，空调的温度也不要开太低，以防孩子受凉感冒。床上支个蚊帐，防止蚊虫叮咬，常给孩子变化睡觉姿势，避免身体长时间温度过高出现痱子。
2. 常洗澡及更换衣物
夏季出汗多，使得皮肤细胞上的汗腺被堵塞，不利于体内热气散发，常洗澡可以预防新生儿多种皮肤疾病，例如湿疹、皮炎、臀红等。孩子不难受了，自然胃口好，食欲增加促进健康生长，所以一天洗澡两次很必要。
洗澡的水温在37摄氏度左右，选择专门的宝宝沐浴产品，洗完后涂抹全天然的护肤品，穿上舒适柔软的衣服。男女宝宝分开洗，有意识的培养他们的性别观念。
3. 保持室内温度、湿度适宜
孩子在的房间要温度适中，不能过热或过凉。经常开窗通风，使室内湿度宜人。有条件的家庭可以把温度控制在22摄氏度，湿度控制在55%—70%。如果孩是早产儿，温度要高二到四度。
4. 吹空调时注意原则
首先空调温度不能开的过低，否则宝宝体内热气散不出，使体内温度失衡，导致感冒、咳嗽等。其次空调不能直对着孩子吹，这样很容易受凉，引发腹泻、发热等疾病。最后，时间不能开太长，等室内温度适宜时就可以关闭。此外，不开空调时可以打开窗户，保持室内空气流通。
不要以为孩子年龄小，就要比成人穿得多。孩子的体温调节能力不如大人，更要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：你穿多少，孩子就穿多少。另外，夏季的穿衣原则是清凉简单，无论大人、宝宝都应穿透气、轻便的服装，纯棉、麻或蚕丝都是很亲和的夏装面料；而化纤织物则不利于散热。
俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，是很有道理的。在夏天小宝宝穿衣能少就少，注意让腹部保暖，让颈部、背部和四肢彻底解放吧，传统的小肚兜是最好选择了。还在使用纸尿裤的小宝宝要注意及时更换，纸尿裤可能会导致局部散热不通畅，建议妈妈们可换成尿布，或者可以考虑给宝宝把尿。
秋天
▲ 附2017年秋季日历（9.10.11）
饮食宜忌
1. 多饮汤水
给宝宝买个漂亮水杯，让孩子多喝水，可以少量多次的饮水。
家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。
2. 慎食瓜果
秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。
秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗
话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。
3. 饮食卫生要特别注意
秋季是各种传染病、流行性疾病的高发季节。除了保证食材的新鲜，烹饪过程中也要将食物完全煮熟。
没吃完的食物，要彻底加热后才能放入冰箱。冰箱也要定期消毒。
4. 保护肝肺，少吃辛辣多吃酸
秋天爱吃辛辣刺激食物的孩子要注意克制了，夏天为了增加食欲可以多吃些辛辣食物，但是入秋后就要慢慢减少了，因为辛味食物伤肺，而秋天要收肺气。
为了增强肝脏功能，可以给孩子多吃诸如柠檬、番茄、橘子、猕猴桃等含酸味的水果蔬菜。
5. 适当减少进食寒凉食物
盛夏时节，为了消暑降火，我们总会给宝宝准备些寒凉的食物，但是立秋后，像黄瓜、香瓜、西瓜等这些寒凉的食物就不能再像夏天那样能吃多少就吃多少了。
因为整个夏天下来，尤其是老年人，脾胃虚寒的话，像西瓜、黄瓜、香瓜这个寒凉类的食物都不应该再多吃，小孩子更是如此。
高发疾病
1. 腹泻
秋季是小儿腹泻病的高发季节，其中秋季腹泻最常见，也就是轮状病毒感染性肠炎。
发病以6个月~3岁最多见，其临床表现一般为急性起病，发烧、呕吐、腹泻是秋季腹泻的三“标准”。
2. 肺炎
肺炎是指肺组织或肺实质发生的急性炎症。秋冬季节，温差变化较大，体质差的孩子易着凉后出现咳嗽不止的，一般抗生素及止咳药效果不明显，要注意肺炎，尤其是婴幼儿。
3. 哮喘
秋天气候变化异常、温差大、呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机。此外，秋季空气干燥，花粉、螨虫、粉尘等过敏源较多，常引发哮喘。
宝宝哮喘的发病跟环境和体质相关。比较常见的治疗方式是使用免疫抑制剂、支气管扩张剂等激素类药物控制哮喘，治疗疗程比较长，一般要二到四年以上，容易出现复发的情况，中医对哮喘的治疗有比较好的治疗效果。
4. 过敏性鼻炎
秋季是过敏性鼻炎的高发季节，是因为每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，病情轻者，10月初症状就会消失。
家长可以带宝宝进行过敏原检测，明确对哪些东西过敏，然后针对性避开过敏原。
日常护理
1. 要注意根据天气增减衣服，不要过早给宝宝增衣服。
民间的“春捂秋冻”有一定道理。秋天常常是早晚凉，正午热，带宝宝外出，要适时调整穿戴，要在宝宝还没有出汗前把外衣脱掉，如果已经出汗了，就不要马上脱掉衣服，否则会感冒。到了傍晚，想着给宝宝加衣服。
2. 加强身体锻炼
父母们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。
每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
3. 慎入公众场所
秋季是感冒高发季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
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