大家都知道，道家瘦身方法是非常有效的，今天给大家带来三个瘦身秘方，如果你想减肥的话千万不要错过，不过想要收获到更加明显的瘦身效果，利用按摩通经络，从而达到快速瘦身的目的帮您实现瘦身目标哦！一起去看看吧！
No.1
生姜红茶——暖暖地瘦身生姜红茶不仅可以瘦身，还能帮你除去寒性体质，对于女性生理期也有非常好的作用。一般那些说“喝凉水都会发胖”的女生，都是属于水肿体质，想要减肥，升高身体体内才食物王道，喝生姜红茶是最好的方法。
实施方法：先将茶包和生姜一起放入杯中，倒入热水，然后等稍凉后再加入红糖。注意一天的饮用量不要超过800毫升。早上起床喝一杯，午餐喝一杯，晚餐前喝一杯。
No.2
搓腹——瘦身的根本
非常适合那些久坐的上班族。女人的腹部是特别容易积聚寒气的地方，所以也很容易堆积脂肪。如果你的腹部长期痰湿瘀毒、堵塞经脉，就会造成气血不足，出现手脚冰凉的现象。，只要每天坚持乖乖的搓腹，两周内的你的腹部就可以迅速减掉3-4厘米哦！
实施方法：双手交叠放在腹部上，然后顺指针和逆时针各按摩100下，注意搓腹的时候不要太用力，力度适中即可。
No.3
决明子泡水
有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。
No.4
何首乌
何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
No.5
甘草
甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
No.6
枳壳
有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。
No.7
山楂
有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
No.8
车前子
能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
No.9陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
如上所述，陈皮、车前子、枳壳、山楂、甘草、决明子和何首乌这其中中药，其所具有的作用和功效，上文已经一一的为大家做了陈述，对于想要减肥的女性来说，其就可以针对自身状况而选择上述中药材来进行安排。
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