走劲，走劲主后退，不与人顶，顺势，敌进我退，一搭手，感觉对方一用力，我就变虚，正如拳论上所说，左重则左虚。
沾粘劲，主前进，跟随对方，敌退我进，就象膏药一样粘在对方身上。
会走会粘，合在一起即为化劲，在走劲时略含粘意，退时略含进意，则走而不丢，退而不瘪。粘时略含走意，进时略含退意，则粘而不顶。
引劲，即把对方引入不利而对我有利的局势，不引而发则不干脆，总感觉拖泥带水，引是得机得势的根本所在，就如两物相走，方向不一，我要引至两物同向则能相合。在拳就是要引出敌方之背势，而我却正好是最佳发力点，两相合一则发劲干脆而毫不费力。
拿劲，不拿不能发，不拿则对方还有流转空间，就如推一个石磨，我推上部时如不能阻止他旋转，则我发力量点位稍有偏差就可能落空，又如推一袋大米，我推哪他哪陷下，始终不会得力，所以拿劲就是要让对方失去活动空间，让他变成铁板一块，变成一个整体，使之不再松散。拿劲比化劲引劲难得多，但又极其重要，水平高的一搭手就能拿到自己要的点位。
发劲，发劲是最终伤敌的手段，不会发相当于没有武器，但一般来说会化引拿不可能不会发，发劲本就是人之本能，能化引拿本身就以通透，力量自脚而腰而手早已经是完整一气，何须单练发劲，只是你愿不愿意伤人而已。
顶劲，主升，就如桌子，你每给他一分下压之力，他就能给你一分上升之力，所以顶非硬顶，须知道阴即是阳，阳即是阴的道理，顶劲是由下落造成，非主观之硬顶。
领劲，主降，与顶劲一样，须明阴即是阳，阳即是阴，上领才能下落，虚虚领住，则自然下落。能领则能沉，故松沉之劲全由领劲而来。而非下压。
掤劲，内撑之劲，由内向外发散之劲，主直，直而能撑，所以太极拳形曲而内直，不懂直则无掤。
捋劲，内收之劲，但须知收中有散，捋中有掤，一味内收非引进落空，实为引狼入室。
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