祛湿消脂茶饮，喝对了瘦身就这么简单
科学研究表明，肥胖可能跟个人体质有着很大的关系，有些人是因为湿气过重而造成的肥胖现象。湿气，中医中又被叫做“阴邪”。如果湿气过剩，就会损伤身体，因此，现代许多人都为了除去湿气试过各种方式，饮食上注意吃清淡的，加强运动，喝一些除湿气的花草茶来除湿。
有些人整天喝水也要长肉，但是很多人每天都吃高脂肪的食物也不胖。如果不是疾病导致的，又经过了节食或者运动等常规的减肥方法，但是，还是没有瘦下来，原因可能就是体内有湿气所导致的了。
许多女生也因为湿气过重而造成体重上升，面色晦暗等身体问题，因此，下面就给大家谈一下一种能够消脂、除湿的花草茶吧。
1、乌梅山楂茶：这种茶叶有着很好的养生和祛湿功效，让大家讨厌的湿气跟大家说再见。乌梅和山楂也是很好的食品，其营养价值是很高的。乌梅和山楂都带有酸味，含有大量的有机酸、维生素C、黄酮类物质，乌梅和山楂的搭配能够起到一个除湿的作用，还能够健胃消食，让体内的毒素排出体外。
2、冬瓜荷叶茶：这种茶具有相当好的减肥和除湿功效。荷叶能够利尿，冬瓜中的有效成分能够刮掉肠道中的多余油脂，保持肠道清洁。加入决明子也不失为一种很好的选择，因为决明子中的有效成分能够起到一个润肠通便的功效，让湿气去得更快。
3、玉米须陈皮茶：玉米须陈皮茶具有一定的减肥祛脂的功效。玉米须是一种很好的减肥食品，平常生活中，我们随时随地都能看到长在玉米上面的一些须，玉米须具有很好的降血脂、血压和血糖的作用，用玉米须熬制的水非常受到三高人士的推崇，用玉米须加上陈皮熬制的茶水则能起到更好的祛湿效果。
4、山楂决明子菊花茶：山楂的功效和决明子的神奇功能都在前面介绍过了，再加上菊花就能起到一种更好的祛湿效果了。菊花中的有效成分对于口感舌燥、或者由湿气造成的肥胖有着很好的茶疗功效，且菊花跟决明子一样，具有很好的明目功效。
以上几种花草茶都是祛湿排湿的茶饮，大家试过就会知道，其实，湿气的排出能够起到一定的减肥效果，甚至有些肥胖者其肥胖原因就在于湿气过重，因此，及时的排出湿气不仅仅能让女生们瘦下来也能够让大家的身体更健康，皮肤更加有光泽。
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