秋天泡脚百病消，10大古方请一定要收好！

泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。——摘自《黄帝内经》秋养生！

《黄帝内经》10大古法泡脚方

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1：生姜泡脚

[ 预防流感 手脚冰凉 ]

具体操作

1、预防流感

秋天感冒用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能好，还能增强体质。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会消失，并且不易反复。

2：白醋泡脚

[ 净化血液 美白祛斑 ]

具体操作

1、净化血液

用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2、美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑。

3、失眠多梦

睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

3：红花泡脚

[ 静脉曲张 手脚发麻 ]

具体操作

1、静脉曲张

静脉曲张用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

2、手脚发麻

用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

4：当归泡脚

[ 月经不调 缓解抑郁 ]

具体操作

1、月经不调

用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症会有所改善。

2、眼袋眼圈

用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

5：花椒泡脚

[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]

具体操作

1、腹痛腹泻

用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。

2、提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

6：食盐泡脚

[ 增强记忆 延缓衰老 ]

具体操作

1、增强记忆

用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

2、防止裂脚

秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

7：艾叶泡脚

[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]

具体操作

1、止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

8：小苏打泡脚

[  去痛风 ]

具体操作

1、去除痛风

用2勺苏打粉倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。

9：陈皮泡脚

[ 排湿寒气 光滑皮肤 ]

具体操作

1、排湿寒气

用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2、光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

10：苍耳泡脚

[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]

具体操作

1、腰肌劳损

久坐容易出现腰肌劳损，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。

2、慢性鼻炎

天气一冷，鼻炎就容易发作，用苍耳子泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。