分享一个辅助治疗便秘的小方子（超级简单）

土豆🥔+蜂蜜

家里的娃从小便秘，这个方法很管用，便秘的小伙伴们平时还要多注意饮食多吃根茎类的食物，多喝水，多运动💪。具体方法如下：

第一步，土豆去皮榨汁

第二步，把土豆汁放入不粘锅，中小火煮，期间不停搅拌，防止糊锅，直到土豆汁变得稠稠的

第三步，煮好的土豆汁放在容器里晾一会，加入蜂蜜搅拌一下，就做好了！放冰箱储存

tips：每天早上空腹吃两勺，便秘会缓解很多。每次不要做太多！蜂蜜过敏的不要使用，一周岁以内的宝宝不要用哈