''人与脉同寿''，血管的好坏直接决定着寿命的长短。这也正应了老话''血清人长寿，血管一堵百病缠身''。
血管堵塞后，会诱发各种的病发症如脑梗，脑梗就是因为脑部血管堵塞后，导致脑器官缺血缺氧诱发的。
脑梗多发生在40岁以后的，中老年人身上。这种病有着''超高的死亡率''和''极高的致残率，''这也是多数人闻''梗''色变的主要原因。
导致脑梗病发的原因比较多，遗传、压力大、高血压、环境不好，饮食不健康等都是会导致脑梗病发的。其中，饮食不健康占主导地位。
三种''毒物''是祸根，尽量远离：
一、咸菜、泡菜
咸菜、泡菜可以说是一级致癌物，但是这类食物因价格便宜食用方便，深受身广大朋友们的喜爱。
这类食物中含有大量的化学添加剂和盐量，把这类食物称为脑梗''一级催化剂''一点也不为过，经常食用的话，会刺激血压升高，高血压就是脑梗的主要''祸根''之一。
二、烧烤食物
夏季的到来，晚上下班之后喝着冰啤酒吃着烧烤，生活甚是美哉。
但是，烧烤配啤酒会加速脑梗的到来，烧烤食物含有大量的油脂，进入体内后会导致甘油三酯升高，诱发高血脂堵塞血管导致脑梗。
另外，冰啤酒进入体内后，会刺激血管收缩异常，血管收缩影响血液循环，脑梗病发的几率会大大增加。
三、动物内脏、蛋黄、猪油
蛋黄、动物内脏、猪油，含有大量的胆固醇。
长期摄入过量的胆固醇，会引起动脉粥样化硬化，当动脉的弹性下降后血压就会升高，血液的循环会受到影响。长往以此，就会形成血栓影响血液循环，诱脑梗等缺血类疾病。
身体出现3症状，莫忽视，脑梗要来：
一、头晕、头痛
多数人的中老年人，会有早起后头疼、头晕的情况，若现这种情况需要静态脑梗。
正常的情况下，经过一夜的睡眠之后人的精神状态应该是饱满的，但是若在起床之后经常感到头疼，这就很有可能是脑供血不足导致的。
此时，就需要检查大脑血管功能，看看是否存在脑梗的表现。
三、视野出现突发性模糊黑暗
视野出现突发性模糊黑暗的情况，就属于比较严重的现象了，需要立即就医。
脑部血管堵塞面积超过70%时，就会出现视网膜上供血供氧不足，导致视野突发性模糊或者黑暗的情况发生。
第三种：肢体异常，麻木
在走路的过程中，如果你突发感觉自己的身体的一侧非常的无力，沉重，甚至是麻木。
拿东西也容易掉落，具体来说还表现为腿软走不动，手抬不起。
一旦在日常生活中经常出现这样的情况的话，就要引起重视，可能是脑部细胞异常，引起了肢体行动的异常。
三件事坚持一个月，血管通透不堵：
一、多喝水
水是血管内最佳的''清洁工''。
身体处于缺水状态时，血液会变的粘稠，血液流速会受到影响，长期血液循环缓慢血管内容易形成血栓。
血栓对血液循环影响严重时，就会诱发各种的缺血性疾病，脑梗正是其中之一。
建议：每天早上早起后喝一杯温开水，日常生活中养成主动饮水的好习惯。
二、补
人到中年身体会逐渐的老化，血管也会逐渐的失去弹性，血管弹性下降后会诱发各种的血管类疾病入。
临床表现，多数的血管硬化都是缺乏秋麻酸导致的，秋麻酸主要存在秋麻籽中。
补充秋麻酸可以很好的溶解体内''坏''胆固醇含量，对预防高血脂、高血压有显著的效果，秋麻酸是不饱和的脂肪酸，不饱和脂肪酸可以很好的减缓血管''老化''的速度。
对于血管类疾病的患者来说，经常用秋麻籽泡水喝可以很好的改善血管状态，秋麻酸对血小板凝集活化因子还有抑制作用，可以减少血栓形成，有效预防心梗，脑梗等心脑血管疾病。
三、多运动
生活节奏不断的加快，使得越来越多的人开始缺乏运动。
长期的缺乏运动，会导致血液循环减缓，血管内形成血栓的几率就会大大增加，上脑梗的几率也会大大提升。
经常运动，可以促进血管内血液循环，提升血管弹性，对预防心脑血管疾病有一定的效果。
四、戒烟限酒
患有血管类疾病的人，一定要戒烟限酒，不能相信喝酒活血的鬼话。
香烟中含有大量的有毒物质，其中一氧化碳进入体内后，会刺激血管的收缩或痉挛，加速动脉粥样硬化。
酒精进入体内后，会刺激心脏泵送血液的能力，血液循环会加快，血压会升高，血液会粘稠血栓形成的几率会大大增加。
另外高血压患者是最容患上脑梗的，所以高血压患者日常应该多测血压，将血压控制在安全的范围内，才能够有效的预防脑梗。
同时，患过脑梗的患者一定要警惕脑梗二次发作，脑梗每发作一次，对人体造成的伤害会更加严重，落下的后遗症也越来越严重，所以脑梗患者在日常生活中，应该按时吃溶栓药。
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