中医王保奇
2023-05-18 10:13 郑州 | 王保奇，脑病科 医师 河南省中医药大学第三附属医院
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中医上有句话叫“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人都不知道这是什么意思，跟我们的身体脏腑又存在着哪些关系？
今天就通过几个现象给大家分析一下，等我们了解过这句话的含义之后，就可以更好的掌握身体状况，等出现某些病症的时候，可以根据一些小方法，及时调养。
首先，健脾先放屁。
脾胃主消化功能。消化不好的时候，脾胃内的食物不容易被消化掉，就会产生气体，出现腹胀的情况。
有时候我们经常感觉自己明明吃的很少，但是胃里面总是有撑胀的感觉，像是有一股气体堵在胃里，无法通过打嗝排出来，也没有办法通过放屁排出来。
这就是说脾胃功能不好了，消化食物的功能减弱，气体堆积，没有办法从体内排出，这个时候我们就需要健脾顺气了。
另外，一个人的屁臭不臭，也可以反应出脾胃的健康状况。
臭屁。如果不经常放屁，但是偶尔放一次，但是没有声音，又奇臭无比。
一般来说就是消化功能不好了，吃进去的食物没有胃部及时消化，长时间停留在胃部产生大量气体，通过下体排出。出现这种情况的人一般还伴有便秘、肚子胀气的情况。
屁多。一会一个屁，总感觉放不完，声音还特别响，肚子里呼噜呼噜的，这种情况是因为肝郁气滞导致的。
出现这种情况要先疏肝，因为中医上认为肝郁克脾，要先化解肝脏的问题，之后脾胃问题自然就跟着化解了。
其次，养肺先养胃。
脾胃为后天之本，需要通过脾胃把气、血、津等汇集到肺部，让肺部有清肃作用，才能进行下一步的调理。
就比如我们吃的食物先到胃里进行消化，再向下面几个器官输送营养物质，最后将废物残渣通过小肠、到大肠排出体内。
如果你脾胃功能不好，吃进去的药到胃这里就无法被吸收转化，那么，其他几个器官又怎么吸收营养和药物呢？病症自然就长时间拖着好不了。
如果你老是觉得自己浑身无力，经常喘不过来气，感觉胸口像是有一块大石头压着似得，没怎么动就出了一身汗，那很有可能就是脾肺两虚了。
再次，疏肝先流泪。
肝主情志，开窍于目，在液为泪。
肝主疏泄功能，有些人经常爱生气，感觉烦闷、情绪低落、吃不下饭，说明肝功能出现问题了。
肝脏会影响到我们的情绪，像有些人经常会感到压力大，情绪一不好就特别容易爱哭，哭过之后就感觉全身通畅了不少，难过的情绪也消散很多。
所以想要养肝、调肝，首先要看看你自身有没有被一些坏情绪影响，比如压力过大、或遇到一些伤心愤懑的事情等等，这个时候我们就可以通过大声喊叫或者哭泣来疏解心中烦闷的气体。
否则，郁气堆积在体内，不仅会导致肝郁，还会影响到脾胃功能和状态，吃不好也睡不好。所以说，感到烦心的时候就多哭一哭，情绪发泄出来了，肝郁的情况就解决了。
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