很多胖女孩都以为体质是天生注定，无法改变的，想瘦又不努力却总是羡慕那些减肥成功的，其实通过饮食是可以改变体质的，中医说过通过长期坚持正确饮食，是可以改变易胖体质的，如果想在短期内改变，就要有针对性的采取快速食疗方法。
生姜蜂蜜水就是成为易瘦体质最好的食疗法，生姜蜂蜜可以帮助我们提高脂肪的燃烧率，我们都知道肥胖其实就是因为脂肪堆积过多造成的，所以说开胃助消化加强了肠胃的蠕动就有减肥瘦身的功效了，而且自制就可以，成本低效果好，看过的都愿意试试。
1.准备好生姜。
2.洗净刮去皮，切成小块。
3.放入搅拌机里，注入清水。
4.取出过滤渣，取姜汁。
5.用不绣纲碗装上。
6.直接放在电磁炉上加热至沸腾。
7.装入杯里，调入蜂蜜。
8.搅拌均匀，即可饮用。
喝法：早晚饭前来一杯，晚饭最好不吃，用水果代替。
这样的食疗方法，连喝一月，胃口变小，排便通畅，瘦的速度比减肥药还快，常喝还能疾速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质，一月下来瘦15斤左右很轻松。
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