1.韭菜：性温，味辛，具有温中、行气散血、温肾壮阳之功效，故肾阳不足者食用最为适宜。
2.羊肉：性温，味甘。具有补元阳，益气血、暖下焦的功效，为滋补强壮食品。
3.养肾：又分羊内肾和羊外肾，羊内肾俗称羊腰子，羊外肾为羊的睾丸。但是不管内肾还是外肾均能补肾、益精、助阳。
4.海参：性温，味咸，具有补肾、益精、养血、润燥的功效。凡肾阳不足者均可服用。
5.狗肉：性温，味咸，属温补脾肾、驱寒助阳的温养强壮食品。
6.狗肾：即狗的阴茎，有补肾、壮阳、益精的功能。
7.海马：性温，味甘，具有补肾、壮阳之功效，适宜肾阳不足之人服用。
8.虾：无论是江虾还是海虾，鲜用均能补气健脾、暖胃壮阳。
9.枸杞子：性平，味甘，具有滋补肝肾的功效。
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