暑假一到，总是有很多小伙伴去换眼镜。
每当戴上一副新的眼镜 ，
小伙伴们总是在祈祷，
度数就停留在这里，别再涨了。
然而，结果往往事与愿违。
看着蹭蹭蹭上涨的度数，
心都要碎了一地。
想要有效的控制视力，
并不是靠一副普通的单光镜片可以搞定的。
想要控制视力可以从这些入手：
虽然到了暑假也不能对自己的学业放松，
但是认真学习的同时也要记得给自己的眼睛放个假。
玩乐也不宜在手机、电脑中沉浸过长的时间。
连续近距离用眼达40分钟，
就应该休息、远视，
可以每天坚持做晶体操。
近距离用眼，姿势很重要。
要保持良好的用眼姿势，
才能有效保护视力健康。
看书注意眼睛和书本的距离，
姿势要端正，不能躺着看书。
光线阴暗的环境会对视力造成进一步损伤，
所以我们应该选择良好光线的场所
进行学习工作。
佩戴普通的单光镜片，
在看近时会造成调节滞后，
从而产生视网膜失焦，
引起近视发展。
想要有效防控近视发展，
选一副适合的镜片至关重要。
青少年渐进片，
上半部分如同单光镜片，
矫正“看远不清晰”，
而下半部分提供适合青少年的近用光度，
拥有清晰舒适的近用视力的同时，
可以减少睫状肌的收缩，
让眼睛处于放松状态，
控制近视增长
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