韭菜
韭菜别名丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;为多年生宿根草本蔬菜,为常年的绿叶菜之一。韭菜原产于我国。
韭菜的营养价值
韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称;韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量;
韭菜中也含有较多的粗纤维,这也是韭菜被称为“洗肠草”的原因,它可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,具保暖、健胃的功效,可促进肠蠕动,帮助人体消化的功效。
韭菜营养高,但是加什么,营养翻10倍。
韭菜—蔬菜中的伟哥
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力,更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。
鸡蛋—激情复原剂
激情过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力,帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。
韭菜 + 鸡蛋,营养翻倍。
最后提醒大家,中医认为韭菜“益阳”,但这并不是“壮阳”的意思哦,但是男性多吃肯定是有好处啦!
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