这4种水果吃多了上火！为什么？

现实生活中的水果品种繁多，但是这4种水果吃多了会上火！

1、荔枝

俗话说“一颗荔枝三把火“，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。

2、桔子

桔子在春节期间吃的比较多，剥皮很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。很甜的桔子通常糖含量高，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况。

3、龙眼

龙眼即是新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

4、榴莲

广东有“一只榴莲三只鸡”的说法。中医认为，榴莲性热而滞，是一种典型的热带水果。如果一次吃太多榴莲，就可能导致人体燥火上升，进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。平时就容易上火，经常出现上述症状，而且舌质红、舌苔黄的人，最好少吃榴莲。