怀孕，孕育一个新的生命，本身就是一件美好、幸福的事情。很多家庭对孕妇都会多些关注和爱护，这也是理所应当的。作为准妈妈来说，无论如何都要管住自己的这张嘴，一是为了胎儿健康发育，一个是为了您资深的身体健康，今日，营养师就站在营养的角度和友们分享一下孕妇不宜吃的食物类别。
4种容易致使孕妇流产的食物：
1、螃蟹
螃蟹性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
中医认为薏米其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋
马齿苋药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
8种怀孕期间，不仅损害胎儿健康还有可能致癌的食物
1、烟酒
医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，容易造成宝宝先天智力低下；吸烟会使孕妇血中的一氧化碳含量增加，从而使胎儿血中一氧化碳的含量也随之增加，进而导致组织缺氧、心肌缺氧。所以，为了下一代的健康，各位将做父母的年轻人，孕期一定要忌烟酒
2、冷饮
冰冷食品由于和体温相差较大，所以容易引起毛细血管凑然收缩，进而可能会引起不规则的宫缩发生，所以在孕早期或者晚期，为了宝宝，妈妈最好还是避免食用或者少食用温度过低的食品。
PS：如果真的嘴馋，吃一点后又没有感觉不适就可以适量吃些吧。
3、浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
4、酸性食物
妇女怀孕后，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，所以不少人嗜好酸性饮食。
吃一些天然的酸性食物还好，但是，一定不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。
5、高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
6、温热补品
人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等滥服，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。
PS：不要真的不要滥服补品，适得其反就不好了。
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