大家好，我是高考数学讲师张老师，今天给大家分享临场发挥技巧第二章，进入考场怎么办？如何做到不紧张
1．迈好临场超发挥的第一步
刚进考场，由于气氛严肃，最容易产生紧张情绪，这是正常现象，不必担心．进场时的精神状态、动作表情等都代表你的自信程度，因此，进场时首先要从精神和心理上战胜自己．要想迈好第一步，应注意以下几点：
(1)进场前进行1～2分钟的思想放松和心理平衡．
(2)进场尽量早些．
(3)由正门入场．
(4)挺胸抬头、面带微笑进入考场．
(5)轻松自然、乐观自信地坐在考场中．
(6)摆脱严肃气氛带来的紧张：按摩脸部、耳垂、环视四周等．
(7)拿出本场考试所用东西，细致做好准备工作．
当做完以上事情后，耐心等待发放试卷．
2．浏览试卷，把握全局——进入超发挥角色
刚拿到试卷，一般心情比较紧张，思考亦未进入高潮，此时不要匆忙作答，可先从头到尾、正面反面通览一遍试卷，弄清全卷共有几页、几题？看看页码是否齐全？卷页是否配套？印刷是否完整、清晰？(这也是平静心情的一种方法)之后，在规定的地方涂写自己的考试信息．
浏览时应注意以下几方面：
(1)用2～3分钟快速浏览，看清楚就行．
(2)看清楚题目总数、重点题等，便于下一步合理安排答题顺序和时间．
(3)看到熟悉的题目时，暗示自己这里可以得分，树立信心．
(4)看陌生试题，要提醒自己，多加思考．
(5)看到难题，要警示自己，多加努力，但千万不要把注意力停留在这里．
(6)一边浏览一边提醒自己要在容易答错的地方更加注意和小心．
(1)要巧妙制订答题顺序，“六先六后”，因人因卷制宜．
①先易后难
就是先做简单题，再做综合题．应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，同时注意认真对待每一道题，不能走马观花，有难就退．
②先熟后生
即先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目．这样，在拿下熟题的同时，可以使思维流畅．
③先同后异
就是说，先做同科同类型的题目，思考比较集中，知识和方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益．
④先小后大
小题一般信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间．
⑤先点后面
近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，而前面问题的解决又为后面问题准备了思维基础和解题条件，所以要步步为营，由点到面．
⑥先高后低
即在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题；估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分．
(2)科学安排答题时间
科学分配答题时间，是临场发挥良好与否的重要因素，考生在确定好答题顺序后，合理安排每一题的解答时间，不要在某一试题上花太多时间而影响别的题目的解答．
①安排答题时间的依据：题目类型、数量、分值和难度．
②安排答题时间的原则：易题和少分题少用时间；难题和多分题多用时间．
③要有“分数时间比”概念，花费时间和题目分数成正比．
④留出检查时间，以15分钟左右为宜，
⑤灵活调整时间．时间分配的目的是为了考试成功，要灵活掌握，随时巧变，不要墨守成规．
(3)明确答题要求
①一“慢”一“快”，相得益彰
有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败．应该说，审题要慢，解答要快．审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据．而思路一旦形成，则可尽量快速完成．
②确保运算准确，立足一次成功
数学高考题的容量是在120分钟时间内完成大小20～22个题，时间很紧张，不允许做大量细致的解后检验，所以要尽量准确运算(关键步骤，力求准确，宁慢勿快)，立足一次成功，不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤．假如速度与准确不可兼得的话，就只好舍快求对了，因为解答不对，再快也无意义．
③讲求规范书写，力争既对又全
考试的又一个特点是以卷面为唯一依据．这就要求不但会而且要对、对且全，全而规范．会而不对，令人惋惜；对而不全，得分不高；表述不规范、字迹不工整又是造成高考数学试卷非智力因素失分的一大方面．因为字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬，“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的“光环效应”．
(1)立足中下题目，力争高上水平
答卷中要立足中低档题目，中低档题目通常占全卷的80%(120分)，是试题的主要组成部分，考生得分的主要来源，考生拿下这些题目，实际上就是打了胜仗，有了胜利在望的心理，对攻克高难度试题会更放得开．因此对数学解题有困难的考生的建议是：立足中下题目，力争高上水平，有时“放弃”也是一种策略．
(2)做题过程保持适度紧张是必要的，也是超发挥的一种生理机能，同时不要看别人是否比自己做的快，以妨有超越心理和害怕心理，做自己的题，让别人去害怕吧．务必做到，我易人易我不大意，我难人难我不畏难．
(3)考后不要对答案，全力备考下一门
考后议论、对答案，这是应考的大忌，这样前面科目的发挥会影响到后面的科目．因此，考后不要议论试题、对答案，考一门，轻松一门，全力备考下一门．
总之，自信是你成功的基石，沉着是你超发挥的翅膀．祝莘莘学子们抱着自信的心念，激昂的斗志，走进考场，奔向成功！
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